Ortopediese bande ondersteun die ruggraat se natuurlike kromme en help om alles behoorlik in lyn te hou. Hulle werk deur druk op die nodige plekke toe te pas, wat 'n bietjie van die spanning van die spiere en ligamente rondom die rugarea verlig. Mense wat sukkel met rugpyn, vind dikwels verligting deur hierdie soort ondersteuning. Navorsing van die Amerikaanse Akademie van Ortopediese Chirurge toon dat rugsteunstukke werklik 'n verskil maak wanneer dit kom by ruggraatposisionering. Die bevindings wys hoe belangrik hierdie bande vir beter ruggraatgesondheid en pynvermindering is, veral nadat iemand 'n besering of operasie gehad het. Werwers in uitdagende werk moet ook ekstra beskerming hê. Verpleegsters en mense wat swaar lig, profiteer van spesiale bande soos die BraceAbility Work Back Brace for Heavy Lifting. Hierdie bied sterker ondersteuning in die lae rugstreek en is dus ideaal vir mense wat daagliks met fisies eisende take werk. Goede ruggraatlyn is dus sinvol vir enigiemand wat aktief wil bly sonder onnodige pyn.
Studie na studie dui daarop dat swak ligging van die liggaam aanleiding gee tot allerlei probleme op die langtermyn, van chroniese rugpyn tot werklike ruggraatversteurings soos hernieerde skywe. Orto-bande help mense om die natuurlike ruggraatlyn te behou wat die meeste van ons vergeet wanneer ons die hele dag by 'n lessenaar sit. Volgens spesialiste by die NINDS maak hierdie soort ondersteuningsapparate werklik 'n verskil as dit kom by die handhawing van goeie liggaamshouding tydens die doen van alledaagse take tuis of in die kantoor, en verminder op die langtermyn daardie lastige rugprobleme. Neem byvoorbeeld die Posture Medic – dit is spesifiek ontwerp om daardie klein insakking en skoueropkromming reg te stel wat voorkom na ure lange skermtyd. Dit is belangrik om die regte soort band te kies, aangesien elke persoon se liggaam anders werk. Om nou te belê in die regte ondersteuning, spaar later hoofdpijne – letterlik deur die rug en algemene gesondheid te beskerm.
Rugsteunstroppe wat vir swaar werk gebou is, help mense wat kontak sportsoorte beoefen of gereeld gewig tel. Die meeste modelle kom met sterk materiaal om die lae rugarea, wat ekstra ondersteuning gee waar dit die meeste tel. Hierdie soort versterking help om beserings te voorkom wanneer iemand hul liggaam deur intense oefening of herhalende bewegings plaas. Studie het ook iets interessants getoon. Atlete wat die regte rugsteun dra, kry minder skielike rugblessures as dié wat sonder enige beskerming is. Vir enigiemand wat ernstig is oor om aktief te bly sonder om deur pyn uitgeskakel te word, is dit sinvol om in 'n kwaliteit rugsteun te belê.
Swaar blykende vroue wend dikwels tot materniteitsrugsteunstukke wanneer hulle te kampe het met die aanhoudende lae rugpyn wat soveel van hulle tydens die swangerskap ervaar. Die ontwerp van hierdie steunstukke help om die postuur in lyn te hou en die gewig van die uitbreidende maag te versprei, wat 'n bietjie druk van die ruggraat verlig. Studie wys dat tussen die helfte en twee derdes van alle swangere moeders op 'n of ander stadium rugongemak ervaar, wat hierdie soort steuntoestelle vir die nege maande baie belangrik maak. Baie vind dit veral nuttig in die derde trimester wanneer elke tree swaarder voel en dit 'n uitdaging word om regop te staan.
Houdingkorrigerende bande het baie nuttig geword vir die behoud van die ruggraat se behoorlike uitlyning, veral wanneer 'n persoon geneig is om die hele dag te hang of wanneer hy of sy by 'n lessenaar sit of net rondstaan. Hierdie toestelle help om spiergeheue oor tyd te ontwikkel, sodat mense vanself hulle liggaam regop begin hou. Daarbenewens ondersteun dit die rugstruktuur op die lang duur. Navorsing uit die Tydskrif vir Fisioterapie toon ook iets interessants: gereelde gebruik van bande lei tot ongeveer 'n 30% verbetering in algemene houding. Dit maak hierdie bande werklik nuttig vir mense wat die meeste van die dag agter 'n lessenaar moet sit, aangesien swak sitgewoontes uiteindelik 'n hewige uitwerking op ruggraat-gesondheid kan hê.
Verpleegsters en ander gesondheidsorgpersoneel worstel met ernstige rugprobleme omdat hul werk soveel fisiese werk vereis. Baie hospitale verskaf nou spesiale rugsteunstukke wat die nodige ondersteuning bied sonder om beweging te beperk tydens die versorging van pasiënte. Volgens onlangse navorsing ly ongeveer 40 persent van mediese werknemers aan rugpyn op een of ander stadium. Dit is hoekom dit so 'n verskil maak om hoëkwaliteit steunstukke te hê. Dit hou persone gerieflik deur lang skofte heen en verminder die risiko van beserings wanneer pasiënte tussen bedde of rolstoele verskuif word. Die meeste ervare versorgers sal vir jou sê dat hierdie steunstukke byna onontbeerlik word na 'n paar weke op die werk.
Ortopediese bande help om die liggaam se gewig te versprei langs die ruggraat, wat die las verminder op die klein skyfies tussen die werwels en die slytasie vertraag. Wanneer daar minder druk opbou, verminder die kans dat mense daardie lastige rugpyn ontwikkel wat soveel mense tans ervaar. Studie wat gepubliseer is in joernale soos die Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation toon dat hierdie bande, wanneer korrek gebruik, die ruggraatdruk met sowat die helfte kan verminder terwyl 'n persoon beweeg of daaglikse take uitvoer. Dit maak oor tyd 'n werklike verskil, aangesien verminderde druk beteken minder spanning op die hele rugsisteem, wat lei tot beter mobiliteit en minder pyn met verloop van jare.
Ortostediese ondersteuningsgordels is regtig belangrik wanneer dit kom by die versterking van die kernspiere, wat die liggaam meer stabiel maak en die beweging verbeter. Wanneer iemand goeie kernstabiliteit het, presteer hulle beter in sport en hanteer daaglikse take sonder so 'n groot risiko om beseer te word as gevolg van swak vorm of postuurprobleme. Die meeste professionele persone wat met atlete of mense wat herstel van beserings werk, sal jou vertel dat 'n sterk kerngrondslag baie saak maak vir balans en om regop te staan. Hierdie soort gordels maak beweging eintlik makliker vir die mense wat dit gebruik, en laat hulle toe om hul daaglikse aktiwiteite voort te sit sonder om te worry oor moontlike skade in die toekoms.
Wanneer iemand vir te lank in een posisie sit of staan, begin die spiere moeg te raak en mense voel ongemaklik. Dit is waar ortopediese bande hierin 'n rol speel, want hulle help werklik om hierdie probleem op te los. Hierdie ondersteunende toestelle bied ekstra versterking sodat die liggaam nie so hard hoef te werk om regop te bly nie. Die ruggraat bly behoorlik uitgelyn, wat 'n reuse verskil maak wanneer iemand take moet uitvoer wat ure aaneen neem. Navorsing het getoon dat werknemers wat hierdie soort bande dra, gewoonlik langer volhard voordat hulle pyn voel of 'n breek nodig het. Vir kantoorpersoneel wat oor hul lessenaars gebukkend sit, werfwerknemers wat gedurig houe optel, of enigiemand wat op die werk in ongemaklike posisies vasgevang is, bied hierdie bande werklike waarde. Hulle hou mense produktief terwyl dit die lastige pyn verminder wat oor tyd ophoop as gevolg van te lank stilstaan.
Die vind van die regte rugsteun rugband kom eintlik neer op die kennis van watter soort aktiwiteite 'n persoon gedurende die dag doen en hoeveel steun hulle werklik nodig het. Mense wie se werk baie ligging of staan vir ure op 'n lyn behels, kan voordeel trek uit iets sterker en meer ondersteunend. Aan die ander kant, dié met lessies of ligte oefenroetine het waarskynlik nie iets te swaar nodig nie. Om raad van 'n dokter of fisioterapeut te kry, is hier gepas aangesien hulle individuele situasies kan evalueer en aanbeveel wat die beste werk. Die meeste mense vind dat hulle wanneer hulle behoorlik gepas word, gemaklik bly terwyl hulle steun kry gedurende normale aktiwiteite.
Die vind van die soete kol tussen buigsame en stywe eienskappe in 'n rugsteun maak 'n groot verskil wanneer dit kom by die kry van behoorlike ondersteuning sonder om komfort te offer. Mense wat ernstige stabilisering nodig het, kies gewoonlik vir stywe modelle aangesien hulle baie beter ondersteuning bied tydens take waar daar min behoefte is aan beweging. Buigsame steunstukke is egter oor die algemeen meer gerieflik, aangesien dit groter bewegingsvryheid toelaat, wat goed werk vir daaglikse roetine en ligte aktiwiteite. Volgens Dr. Thompson van die Amerikaanse Ortopediese Vereniging, help die kennis van watter tipe aktiwiteite 'n persoon gereeld doen, om te bepaal watter steun die beste vir hulle individueel sal werk. Die keuse beïnvloed werklik hoe iemand die steun beleef van dag tot dag en balanseer beskerming teen die gemak van dinge doen.
Wanneer jy 'n rugsteun kies vir alledaagse gebruik, is asemhalingsmateriaal regtig belangrik. Die laaste ding wat iemand wil voel, is warm en klam terwyl hulle hul daaglikse roetine doen. Stowwe wat ontwerp is om sweet van die vel weg te trek, maak 'n reuse verskil, veral wanneer iemand die steun die hele dag op die werk of tydens fisiese aktiwiteite moet dra. Studie wys dat mense eerder hul voorgeskrewe dra-tyd volg wanneer hulle regtig gemaklik in die toestel voel. Dit is hoekom dit die moeite werd is om eers na steunstukke te kyk wat van asemhalings- en sweetafvoerstowwe gemaak is. Niemand moet goeie rugsteun opoffer net omdat hul steun hulle ongemaklik laat voel deur die dag nie.
Daar is 'n groot verskil wanneer 'n ortopediese gordel korrek geposisioneer is om die ruggraat behoorlik te ontlaai. Hierdie gordels doen wonders om die druk van die ruggraatskywe te verlig indien dit regtig korrek gedra word, wat werklike verligting van rugpyn bied. Die meeste instruksies stel voor dat die gordel aangepas moet word sodat dit styf genoeg sit sonder om ongemaklik te wees rondom die lae rugarea. Die vind van daardie perfekte plek help om die druk gelykmatig te versprei terwyl dit steun bied waarvan daar behoefte is. Navorsing toon dat mense wat hul gordels nie behoorlik posisioneer nie, hul geld mors, want die doel daarvan gaan verlore. Daarom is dit belangrik om elke dag aandag te gee aan hoe hierdie dinge pas. 'n Vinnige toets nou en dan gaan 'n lang pad help om seker te maak dat die gordel doen wat dit veronderstel is om te doen, eerder as om net daar te sit en mooi te lyk.
Rugsteunbande ondersteun beslis die lae rug en kan ongemak verlig wanneer iemand rugpynprobleme het. Maar oorvertroue op hulle kan eintlik oor tyd die kernspiere swakker maak. Die liggaam verloor sy natuurlike vermoë om sonder hulp stabiliteit te behou. Die meeste professionele mense stel voor dat 'n mens hierdie soort steunbande saam met gereelde kernspieroefeninge dra eerder as om slegs op hulle te vertrou. Fisioterapeute sien altyd weer hoe belangrik sterk kernspiere is vir die handhaving van goeie ruggesondheid op die lang duur. Dit is dus sinvol om 'n vorm van kernspierversterking in daaglikse roetines in te sluit. Wanneer daardie diep abdominale spiere sterker word, verskaf hulle vanself beter ondersteuning vir die hele ruggraatstruktuur.
Dit werk baie goed om 'n paar versterkende oefeninge by die dra van 'n ortopediese gordel te voeg. Dinge soos plank-oefeninge op die vloer, heup-ligging terwyl jy lê, of enige oefening wat die kernspiere teiken, help om daardie belangrike rugspiere op te bou. Die meeste fisioterapeute stuur hul pasiënte na hierdie soort oefeninge omdat hulle weet hoeveel beter rûe werk wanneer dit behoorlik ondersteun word. Studie het eintlik getoon dat mense wat rugsteun dra en terselfdertyd oefen, hul pyn baie beter hanteer en dit is makliker vir hulle om oral te kom. Dus, as iemand langtermyn verligting van rugprobleme wil hê, maak dit sin om gereelde oefening met die regte steunuitrusting te kombineer.
Kopiereg © 2024 Dongguan Taijie Revalidasieapparatuur Co., Ltd - Privacy policy
