Ортопедичните колани поддържат естествената кривина на гръбначния стълб и помагат за правилното поддържане на позицията му. Те действат чрез прилагане на налягане в необходимите точки, което намалява натоварването върху мускулите и лигаментите в гърбачната област. Хората, страдащи от болки в гърба, често намират облекчение именно чрез такава подкрепа. Проучвания на Американската академия по ортопедична хирургия показват, че корсетите за гърба наистина правят разлика, когато става въпрос за позиционирането на гръбначния стълб. Данните сочат колко важни са тези колани за подобрено здраве на гръбначния стълб и намаляване на болките, особено след нараняване или операция. Работниците в тежки професии също имат нужда от допълнителна защита. Медицинските сестри и хората, които вдигат тежести, използват специални колани като BraceAbility Work Back Brace for Heavy Lifting. Те осигуряват по-силна подкрепа в областта на долния гърб, което ги прави подходящи за хора, изпълняващи физически изтощителни задачи всеки ден. Добрата позиция на гръбначния стълб е напълно логичен избор за всеки, който иска да остане активен, без да изпитва ненужни болки.
Проучванията показват постоянно, че лошата поза води до различни проблеми в бъдеще, от хронични болки в гърба до реални нарушения на гръбначника като хернирани дискове. Ортопедичните колани помагат на хората да поддържат естественото подравняване на гръбнака, за което повечето от нас забравят, когато седят на бюрото през целия ден. Според специалистите от NINDS, този вид поддържащи устройства наистина имат значение за поддържането на добра поза по време на ежедневните занимания у дома или в офиса и намаляването на досадните проблеми с гърба с течение на времето. Вземете например Posture Medic – той е разработен специално да коригира онези малки прегърбвания и свивания, които се появяват след часове наред пред екран. Изборът на правилния тип колан е важен, защото телата на всички работят по различен начин. Инвестицията в подходяща подкрепа сега ще спести главоболия по-късно, което буквално защитава гърбовете и общото ни здраве в процеса.
Ортези за гърба, предназначени за тежка работа, помагат на хората, които играят контактни спортове или редовно вдигат тежести. Повечето модели са със здрави материали около областта на долния гърб, осигурявайки допълнителна подкрепа там, където е най-важно. Такъв вид подкрепа помага за предотвратяване на наранявания, когато някой подлага тялото си на интензивни тренировки или повтарящи се движения. Проучванията са показали и нещо интересно – спортистите, използващи подходяща подкрепа за гърба, страдат по-рядко от внезапни наранявания на гърба в сравнение с тези, които не използват никаква защита. За всеки, който е сериозен за това да остане активен, без да бъде изваден от играта от болка, инвестицията в качествена подкрепа за гърба има смисъл.
Бременните жени често използват корсети за гърба, когато се борят с натрапчивата болка в долната част на гърба, от която много от тях страдат по време на бременността. Дизайнът на тези поддържащи устройства помага за поддържане на правилната поза, като разпределя тежестта от разрастващия се корем и намалява натиска върху гръбначния стълб. Проучвания показват, че между половината и две трети от всички бременни жени изпитват дискомфорт в гърба в някакъв момент, което прави тези устройства доста важни през деветте месеца. Много жени ги намират особено полезни през третия триместър, когато всяка крачка изглежда по-тежка и изправеното положение става предизвикателство.
Корсетите за коригиране на позата са станали доста полезни за поддържане на правилното подреждане на гръбначния стълб, особено когато някой има тенденция да се събира цял ден, независимо дали седи на бюрото, или просто стои. Тези устройства помагат с времето за изграждане на мускулна памет, така че хората да започнат естествено да се държат изправени. Освен това те наистина поддържат гръбнака на дългосрочен принцип. Проучване на списание Journal of Physical Therapy показва и нещо интересно – редовната употреба на корсет води до около 30% подобрение в общата поза. Това прави корсетите наистина полезни за хора, прекарали по-голямата част от деня зад бюрото, тъй като лошите навици при сядане в крайна сметка нанасят щети на здравето на гръбначния стълб.
Медицински сестри и друг персонал в здравеопазването страдат от сериозни проблеми с гърба, защото работата им изисква значителен физически труд. Много болници вече осигуряват специални корсети за поддържане на гърба, които осигуряват необходимата подкрепа, без да ограничават движението по време на грижи за пациентите. Според последни проучвания около 40 процента от медицинските работници страдат от болки в гърба в някакъв момент. Затова качествените корсети правят голяма разлика. Те помагат за поддържане на удобството през дългите смени и намаляват риска от наранявания при преместване на пациенти между легла и инвалидни колички. Повечето от изпитаните грижи за пациенти ще ви кажат, че тези поддържащи корсети стават почти незаменими след няколко седмици работа.
Ортопедичните колани помагат за разпределянето на телесното тегло по гръбначния стълб, намалявайки натоварването върху малките дискове между прешлените и забавяйки тяхното износване. Когато налягането е по-малко, хората по-често избягват развитието на тази досадна болка в гърба, от която страдат много хора днес. Проучвания, публикувани в списания като Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, показват, че при правилна употреба тези колани могат да намалят налягането върху гръбначния стълб с около половина, докато човек се движи или изпълнява ежедневни задачи. Това води до реална разлика с течение на времето, защото намаленото налягане означава по-малко натоварване върху цялата система на гърба, което от своя страна води до по-добра подвижност и по-малко болки с напредването на годините.
Ортопедичните стабилизатори са наистина важни, когато става въпрос за укрепване на основните мускули, което прави тялото по-стабилно и подобрява начинът, по който се движеим. Когато някой има добра стабилност на кора, той се представя по-добре в спортовете и изпълнява ежедневните задачи с по-малък риск от наранявания вследствие на неправилна техника или проблеми с позата. Повечето специалисти, които работят със спортнисти или хора, възстановяващи се от наранявания, ще ви кажат, че силна основа на кора е от голямо значение за баланса и правилното държане на тялото. Тези видове стабилизатори по същество улесняват движенията за хората, които ги използват, като им позволяват да продължават регулярните си дейности, без да се притесняват за евентуални наранявания в бъдеще.
Когато някой седи или стои в една и съща позиция твърде дълго, мускулите започват да се уморяват и хората се чувстват некомфортно. Точно тук ортопедичните колани идват на помощ, защото наистина добре решават този проблем. Тези поддържащи устройства осигуряват допълнителна подкрепа, така че тялото не трябва да се напряга толкова, за да остане изправено. Гръбначният стълб остава правилно подравнен, което прави голяма разлика, когато някой трябва да изпълнява задачи, които отнемат часове наред. Проучвания показват, че работниците, които носят такива колани, обикновено издържат по-дълго, преди да почувстват болка или да се наложи почивка. За служители в офис, прегърбени над бюрата, работници в складове, които вдигат кашони през цял ден, или всеки друг, който е принуден да остане в неудобна позиция на работното си място, тези колани осигуряват реална стойност. Те поддържат хората продуктивни, като в същото време намаляват постоянните болки, които се натрупват с времето от дългото неподвижно седене или стояне.
Намирането на правилния корсет за подкрепа на гърба всъщност се свежда до това да се знае какви дейности човек изпълнява през деня си и колко подкрепа наистина е необходима. Хората, чиито работни ангажименти включват вдигане на тежести или стояне в продължение на часове, може да се възползват от нещо по-силно и по-стабилно. От друга страна, онези с офис работа или леки фитнес програми вероятно няма да се нуждаят от нищо твърде масивно. Добре е да се посъветвате с лекар или физиотерапевт, тъй като те могат да преценят индивидуалната ситуация и да препоръчат най-доброто решение. Повечето хора откриват, че когато използват добре подхождащи корсети, те остават комфортни и в същото време получават необходимата подкрепа по време на ежедневните си дейности.
Намирането на точното съчетание между гъвкави и стегнати функции в корсет за гърба прави голяма разлика, когато се търси подходяща подкрепа без да се жертва удобството. Хората, които се нуждаят от сериозна стабилизация, често избират стегнати модели, тъй като те осигуряват по-добра подкрепа при задачи, при които има малко нужда от движение. Въпреки това гъвкавите корсети обикновено са по-удобни, защото позволяват по-голяма свобода на движение, което е подходящо за ежедневни занимания и леки активности. Според д-р Томпсън от Американското ортопедично дружество, разбирането на вида дейности, които човек изпълнява редовно, помага да се определи кой корсет ще бъде най-ефективен за конкретния човек. Изборът наистина влияе на начина, по който човек преживява ношенето на корсета всеки ден, като се балансират защитата и леснотата при изпълнение на задачи.
При избор на корсет за подкрепа на гръбначния стълб за носене през целия ден, дишаемите материали наистина имат значение. Последното нещо, което някой би искал, е да се чувства горещо и лепкаво, докато изпълнява ежедневните си задачи. Материали, които са проектирани да отвеждат потта от кожата, правят голяма разлика, особено когато някой трябва да носи корсета в продължение на часове на работа или по време на физически активности. Проучвания показват, че хората по-лесно спазват предписания режим на носене, когато наистина се чувстват комфортно в устройството. Затова е разумно първо и преди всичко да се търсят корсети, произведени от дишаеми и влагоотвеждащи материали. Никой не трябва да се отказва от правилната подкрепа на гръбначния стълб само защото корсетът го прави дискомфортен през деня.
Правилното позициониране на ортопедичен колан прави голяма разлика, когато става въпрос за правилно разтоварване на гръбначния стълб. Тези колани извършват чудеса при отстраняването на налягането върху междупрешлените дискове, стига да се носят правилно, което осигурява действително облекчение от болки в гърба. Повечето инструкции препоръчват коланът да се поставя плътно, но без да предизвиква дискомфорт в областта на долния гърб. Намирането на това „сладко петно“ помага налягането да се разпредели равномерно, като в същото време осигурява необходимата подкрепа. Проучвания показват, че хората, които не позиционират правилно коланите си, всъщност губят пари, защото губят смисъла на тяхното използване. Затова е от съществено значение да се обърне сериозно внимание как тези неща седят всеки ден. Една бърза проверка от време на време е от голяма полза, за да се осигури, че коланът изпълнява предназначението си, вместо просто да стои и да изглежда добре.
Ортезите за гърба определено помагат за поддържане на лумбалната област и могат да облекчат дискомфорта при хора с проблеми с гърба. Въпреки това, прекомерното разчитане на тях може в действителност да ослаби коровите мускули с течение на времето. Тялото губи естествената си способност да се задържа стабилно без помощ. Повечето специалисти препоръчват използването на тези поддържащи колани заедно с редовни упражнения за кора, вместо да се разчита единствено на тях. Физиотерапевтите постоянно виждат колко важни са силните корови мускули за поддържането на добро здраве на гърба на дългосрочен етап. Затова е много логично да се включат някакви форми на упражнения за укрепване на кора в ежедневните рутини. Когато дълбоките коремни мускули станат по-силни, те естествено осигуряват по-добра подкрепа за цялата структура на гръбначния стълб.
Добавянето на някои упражнения за укрепване към ношенето на ортопедичен колан действително работи много добре в комбинация. Упражнения като правене на планка на пода, вдигане на таза докато лежите или всяка тренировка, която цели коровите мускули, помага за изграждането на важните мускули на гърба. Повечето физически терапевти насочват пациентите си към този тип упражнения, защото знаят колко по-добре функционира гърбът, когато е правилно подкрепен. Всъщност проучвания са показали, че хората, които носят поддържащи гърба устройства, докато правят упражнения, обикновено се справят по-добре с болката и също така се придвижват по-лесно. Следователно комбинирането на редовни упражнения с подходящи поддържащи принадлежности е логично, ако някой иска дългосрочно облекчение от проблеми с гърба.
Права за авторско право © 2024 Dongguan Taijie Rehabilitation Equipment Co., Ltd. - Privacy policy