В областта на спорта и ежедневните дейности мобилността и стабилността са силно зависими от състоянието на коленете. Независимо от това, тази част е склонна към леки навяхвания, както и към тежки разкъсвания. В този моментнаколенкисе превръщат в необходими инструменти за предотвратяване на наранявания.

Разбиране на нараняванията на коляното

Сред спортистите и физически активните хора често срещаните наранявания на коляното са разкъсвания на ACL, разкъсвания на менискус и пателарен тендинит. Този вид рани причиняват болка и дискомфорт не само на жертвата, но също така изискват дълги периоди на кърмене, за да се осъществи пълното възстановяване, в противен случай те могат да доведат до трайна инвалидност или дори смърт, ако не се лекуват правилно.

Ролята, която играят наколенките

Наколенките имат различни роли в предотвратяването на наранявания. Те предлагат подкрепа чрез намаляване на ненужните движения, които могат да издърпат връзки или сухожилия, като по този начин стабилизират ставите. Такива джаджи помагат на играчите да поддържат правилни пози по време на събития, като минимизират рисковете от хиперекстензия или усукващи движения.

Видове наколенки

Съществуват различни видове брекети, които са насочени към специфични нужди като:

Профилактични брекети: Спортистите, занимаващи се с високорискови спортове, трябва да носят профилактични брекети, за да сведат до минимум шансовете за нараняване.

Функционални брекети: хората могат да използват тези устройства след нараняване, така че да заздравеят по-бързо и да се върнат към ежедневните си дейности възможно най-скоро, особено ако включват физически упражнения като бягане или скачане.

Рехабилитационни брекети: Те се използват, когато някой се възстановява от операция на коляното; Те осигуряват контролирано движение, като същевременно осигуряват достатъчно подкрепа по време на процеса на рехабилитация след операция на всяка част около ставата.

Фактори, които трябва да имате предвид при избора на наколенка

Неща като нивото на активност, извършено с вида на нараняването, трябва да се вземат предвид, преди да изберете наколенка; Монтажът също е много важен. Следователно може да се наложи съвет от специалист по спортна медицина или ортопед, който ще ви помогне да изберете това, което най-добре отговаря на индивидуалните нужди, като същевременно гарантира правилната употреба.

Извод

В заключение, не може да се подчертае колко е важно да се използват подходящи наколенки за предотвратяване на наранявания и подпомагане на възстановяването. Независимо дали сте спортист, който се изтласква отвъд границите или просто търсите стабилност по време на ежедневните си дейности, тези устройства предлагат страхотна опора, както и защита. Като познават ролите си и избират правилната, хората могат да се предпазят от всякакви наранявания, идващи на коленете им, като по този начин живеят активен живот, лишен от наранявания.

Придържайки се към тези правила, човек може да гарантира, че здравето на коляното му винаги се поддържа