Tacaíonn criosanna orlachta leis an gcúr nádúrtha na colúine agus cabhraíonn siad le húsáid a bheith cothromaithe go maith. Oibríonn siad trí bheith ag brú ar an áit a bhfuil gá leis, rud a thógann cuid den iomhá ar mhúscail agus ligamenta timpeall an chúl. Tugann siad leasa do dhaoine a bhíonn faoi phian an chúl. Taispeánann taighde ón Acadamh Míreolaíochta na hAmeraga thar a bheil difríocht ag bréisin an chúl maidir le seasamh an tsceite. Taispeánann na taighde cé chomh tábhachtach atá na criosanna seo don tsláinte is fearr den tsceit agus don laghdú ar phian, go háirithe tar éis do dhuine otharchéim nó oibríocht a bheith déanta aige. Tá gá ag oibrithe i bpostanna deacair freisin le cosaint breise. Tá leas ag baincneádaí agus daoine a dhéanann gluaisteacht trom le húsáid a bhaint as criosanna speisialta cosúil leis an BraceAbility Work Back Brace for Heavy Lifting. Tugann siad tacaíocht láidre a bhaineann leis an gcúl thíos, rud a dhéanann iad ina rogha shona don phobal a bhíonn ag déanamh obair chrua go laethúil. Is é a bheith cothromaithe go maith an sceit an rud is léir don duine ar bith a bhíonn ag iarraidh a bheith gníomhach gan pían neamhriachtanach.
Taispeánann staidéir go ceann dearg gurb iad postúr dona a thagann le fánaíocht i gcríoch na láimhe, ó phainn ghoirthe ar an mbarradh go dtí infhabhálachtaí ar an nguaire mar éadlú na discí. Cuidíonn ceangail ortho le daoine postúr nádúrtha na guaire a choimeád, rud a bhíonn againn uile dearmad ar an suí ag bord go láthair. De réir na gcúramóirí ag NINDS, tá sé seo mar chuid de na gléasraí tacaíochta a thagann chun cinn maidir le postúr cheart a choimeád agus tú ag déanamh rudaí laethúla sa phríobháidhtéacht nó sa phobal, ag lú leis na painn ar an mbarradh a thagann thar an am. Seo mar shampla an Posture Medic a déanta go sonrach chun na beagáiníní agus na cuarthaí a shocrú a thagann tar éis uair an chloig ag amharc ar scáileanna. Tá sé tábhachtach gléas ceart a fháil toisc gach corp éagsúil oibríonn go éagsúil. Tábharfaidh ro-invéidhseacht i dtacaíocht cheart anois ceannscríobh amach anseo, ag cosaint díreach ar ár mballaí agus ar ár sláinte ginearálta i an aidhm.
Tacaíocht ar ais a dhéantar do obair thromúil cabhraíonn le daoine a imríonn spóirt teagmhálacha nó a thógann meáite go rialta. Tagann an-chuid de na modhailí seo leis na hairm ag an gceann is ísle den chúl, ag tabhairt tacaíochta breise sa ionad is tábhachtaí. Cabhraíonn an tseictheacht chunnaí sin le haghaidh seachaint a chur ar eochrú a tharlaíonn nuair a bhíonn corp duine ag dul trí oibreálacha trom nó gluaiseachtaí atá ag athrú go minic. Taispeáin staidéir rud suimiúil freisin. Tá seans níos lú ag imreoirí spóirt a chuirfidh tacaíocht cheart ar a gcúl orthu go mearbhuil dul i bhfeidhm ar eochrú súite in aon rud in ionad gan aon chosaint. D'fhéadfadh tasc a bheith ann do dhuine ar bith a bhfuil grá aige ar choinneáil go gníomhach gan dul i bhfeidhm ar phain, tasc a bheith ann le haghaidh tacaíochta ar ais ardchaighdeána.
Tugann mná ina dtóir go minic le tacair ar ais do mháithreacha nuair a bhíonn siad ag dealú leis an bpian ar an gcoireall íseal a thagann go minic orthu le linn na hionúlachta. Cabhraíonn dearadh na gcabhrach seo le coinneáil coiréid agus leis na meáchan a shileadh ón mbáisteach ag dul i méadú, ag lú an bhuailfidh ar an nguaill. Taispeánann staidéir go bhfuil idir leath agus dhá thhird de na máithreacha ag dul ina dtóir ag dealú le dearmad coiréid ag roinnt am, rud a déanann na cineálacha cabhrach seo thar a bheagáil tábhachtach do na naoi míonna sin. Tugann go leor acu go bhfuil siad go háirithe cabhrach san tríú tréimhse nuair a bíonn gach céim cosúil níos troma agus bíonn sé de dhuilleog éadrom suí go cothrom.
Tá ceangail chun postúirí a chur ceart tábhachtach go leor in áireamh chun an sciathán a choinneáil go díreach, go háirithe nuair a bhíonn duine ag cromadh i rith an lae, an bhfuil sé in inneall no stadaithe thart. Cabhraíonn na gléasraí seo le cuimhne mhúscail a thógáil in am ar lorg dóibh an postúir cheart a choimeád go nádúrtha. Chomh maith leis sin, tacann siad go hiomlán leis an struchtúr ar ais in am atá i gceist. Taispeánann taighde ón iriseoir Seirbhísí Fisiceolaíochta réidh rud éadrom freisin freisin go bhfuil fonn ar thiomhain ceangail go rialta a bhaineann le feabhas 30% ar phostúir iomlánach. Déanann sé sin na ceangail seo a bheith an-úsáideach do dhaoine atá caillte ag obair ag an deisc is ea, ós rud é go minicíonn na habhair seansail an tseirbhís sláinte ar an sciathán.
Déanann bainneálaí agus foireann sláinte eile iarracht le fadhbanna ar ais toirm because éilíonn a ndualgais shaothair choige a thabhairt go leor. Soláthraíonn go leor ospidéal anois tacaíocht speisialta ar ais a thugann tacaíocht gá le haghaidh gan socrú gluaiseacht nuair a bheidh ag cuidiú le hóntóirí. De réir taighde déag, thart ar 40 percent den bhfoireann medóireachta a thorthaíonn ar bhuil an ais ag pointe amháin. Seo chomh maith mar thabhairt airgid ar chúnamh maith cáilíochta a dhéanann an difríocht. Cabhraíonn siad a choinneáil daoine sásta le linn iarrachtaí fada agus laghdaíonn siad an riosca do léirithe nuair a bheidh daoine ag bogadh idir leabha nó catha rothlacha. Is minic a deirfidh cairdeoirí teagmhálta go mbeidh na tacaíochtaí seo níos lú ina bhfuiltear ina dhiaidh sin tar éis na seachtaine.
Cuidíonn criosanna orlachtaí le spreagadh meáchain an chorp ar fud an tsoinín, ag lú leis an lód a bhíonn ar na discí beaga idir na sreangaíochtaí agus ag laghdú ar an ndó. Nuair nach bhfuil an-tiomáint ag cruinniú, bíonn daoine níos mó réidh le coinneáil ó dhul i bhforás le paine ar an mbarr, rud a thiteann go minic amach anois. Taispeánann staidéir a foilsíodh i irí ag an Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation go bhféadfadh na criosanna seo laghdú ar an gconstráid ar an gcolainn faoi lán amháin nuair a bhíonn duine ag bogadh nó ag déanamh rudaí laethúla, má úsáidtear iad go ceart. Déanann sé seo difríocht mhór thar an am, mar is é an lú constráid ná lú strainne ar an gcóras ar fad ar ais, agus mar sin, beidh boglann níos fearr agus níos lú paineanna le blianta a bheith ag dul sé.
Tá cáipíní tacaíochta orlachta go deo thábhachtach nuair a bhíonn sé ag titim le haghaidh neartú na gcomhphian gealltana, rud a dhéanann an chorp níos staibhle agus cuireann sé le cén chaoi a bhfuilmid ag bogadh. Nuair a bhíonn staibilité ghearrthine maith ag duine, bíonn siad ag déanamh níos fearr ag spóirt agus iarrachtanna laethúla gan mhoill agus gan mórán risce a bheith againn ó bhformáil amháin nó fadhbanna cosúil le postúr. Is é sin an fáth a mbeidh go leor profosúnta a oibríonn le hatairge nó daoine a bhfuil cosc orthu go ceart anois ag rá go bhfuil mórán tábhachta ag baint ag bunaithe neartach ar chumas cothromóidh agus seasamh díreacha. Déanann na cáipíní seo iad féin an bogadh níos éasca do na daoine a bhfuil ag baint leo, ag ligean dóibh a gceartuightheacht a choinneáil gan mhoill gan eagla go mbeidh dochar amach anseo ann.
Nuair a shuíonn nó a stadann duine ina suí nó ina sheasamh i gceann comhfhada, tosaíonn na múscail ag éadó agus bíonn daoine neamhshásta. Tá geárdáin orlachta orthoibh ag an am seo mar a chuidíonn siad go maith leis an bhfadhb seo a réiteach. Soláthraíonn na gléasraí tacúcháin seo tacú breise ionas nach gá don chorp dul i n-iarracht chomh hard chun seasmhach a bheith againn. Coinnítear an t-achlann líneáilte go ceart, rud a thagann i gcrích nuair atá duine ag iarraidh obair a dhéanamh a thógann uair an chloig. Taispeáin taighde go bhfuil obairithe a chuidíonn le geárdáin den sórt seo níos faide in advance sula dtíonn pian nó sula gcomharthaíonn siad le linn. D'fhoireanta oifige a bhíonn ag curpáil thar deisceanna, d'fhoireanta fo-thaisce a bhíonn ag tógáil boscaí ar feadh an lae, nó d'fhaghairt a bhuailfidh sé i suímh neamhábhaltach ar an obair, soláthraíonn na geárdáin seo luach aisteach. Coinníonn siad daoine ag obair go héifeachtach agus laghdaíonn siad na piananna a thagann ar feadh an ama ó bhíth ag fanacht rómhaith.
Téann an ceart aigeann cosúil le tacaíocht ordmhucáin a aimsiú go mbeidh aithris air cad é an tseirbhís a dhéanann duine éigin i rith an lae agus an méid tacaíochta a bheidh de dhíth orthu. B'fhéidir go mbeadh leithéid níos láidre agus níos mó tacaíochta ag daoine a oibríonn i rith go n-éiríonn siad suas nó go seasann siad in aice le chéile. I ndáiríre, b'fhéidir nach mbeidh aon rud róthrom ag daoine a oibríonn in oifig nó go n-éiríonn siad suas le haghaidh rásaíochta éadomh. Tá sé ina smaoineamh maith tagairt a iarraidh ó dhochtúir nó tíreolaí fisiciúil ós rud é go féadfadh siad dul i gcomhair na cuibreacha ar leith agus moladh a thabhairt faoi na rudaí is fearr a oibríonn. Tá sé seo a bheith againn go léir nuair a bheidh aigéad ceart orthu, beidh siad in ann fanacht ag удоб agus tacaíocht a fháil aigeann a bhfuil de dhíth acu le linn gníomhaíochtaí laethúla.
Tá sé ag dul a bheith idir an dá réimse idir ghnéithe shuanach agus caolbhraite i gcorset dorsa agus is é sin a thagann amach nuair a bhíonn tacaíocht cheart ag teastáil gan truaillíocht a chur ar chosúlacht. Bíonn daoine a theastaíonn staidiúntacht mhóir uathu ag dul i ngnéithe caolbhraite toisc go ntabharfaidh siad tacaíocht níos fearr le linn tascanna áfach níl aon ghá le bogadh thart. Is cosúil go mbíonn corsetanna shuanacha níos suíochánaí i ndáiríre cé go tugann siad níos mó saoirse bogadh a chiallaíonn go n-oibríonn sé go maith le hoidhreachtúla agus heachtanna éagsúla. De réir Dr. Thompson ón gCumann Ortopeadach Mheiriceánach, is féidir leat a bheith ag tabhairt faoi deara cad is cineál heachtanna a dhéanann duine ar an mbealach is fearr leis chun a chinneadh cad is fearr le haghaidh a bpféisteáil féin. Tá an rogha seo ag dul a bheith ag baint a bheith aige ar an mbealach a bhíonn daoine ag taisteal leis an gcorset lá amháin, agus tá an t-ábhar cosanta agus an t-eolas faoi chosúlacht ag dul a bheith i gcomhcheangal le chéile.
Nuair a bheidh tú ag roghnaíocht cosálaí ar scóilbhealach chun é a chaitheamh ar feadh na láimh, tá sé tábhachtach go mbeidh na hairdithí saibhrithe. Níl duine ar bith ag iarraidh teocht a fháil agus a bheith ag smugrú leis an mbreathnú aige ar a chraiceann agus é ag dul i mbun a shaothair laethúil. Déanann éadach a dhearadh chun an toll a tharraingt ón gcruth a dhéanamh difreacht mór, go háirithe nuair atá gá le cur ar an gcosálaí le haghaidh tamaill fhada ag obair nó le linn gníomhaíochtaí fisiceacha. Taispeánann staidéir go mbíonn daoine níos mó buailte leis an scéim chaitheamh a bhfuil leigheas orthu nuair a bhíonn siad i bhfad níos suímh leo féin sa gho h-eisínteacht. Mar sin, tá sé tábhachtach breathnú ar cosálaíocha a dhéantar as éadach saibhrithe agus a tharraingfidh an toll ar dtús. Níl gá le duine ar bith a bheith ag éagspridheacht ar cheart an scóilbhealach a bheith ceart go ndéanann an cosálaí é a chur ina luí gan suaimhneas tríd an lá.
Tá sé ag déanamh difríochtaí a bheith agat cosúlacht orthoideacháireachta suite ceart chun an t-achar mhuilinn a dhíshuí. Déanann na cosúlachtaí seo cluiche maith den bhuair ar na discaí ach amháin má chuirtear iad i gceart, rud a thabharfaidh solás do dhrochbhuill. Molann na treoracha chuid mhaith suíomh an chosúilte go gcaillfidh sé go leor gan a bheith neamhshuaimhins ag an gcrích thiar. Tá an t-áit mhilis a aimsiú ag cabhrú leis an bputhor a shpréadadh go cothromach agus tacaíocht a thabhairt fós. Taispeánann taighde go mbásaíonn daoine a níos fearr leo na cosúlachtaí i gceart airgid amháin toisc nach bhfuil an t-aon rud déanta acu. Mar sin tá sé tábhachtach breathnú go dlúth ar an gconair a chuirtear iad i gceart lá amháin. Cuirfidh seic bheag anois is arís béim ar an gceart a dhéanamh go mbeidh an cosúilt ag déanamh a phróspt agus ní hamháin breathnú go hálainn é.
Cabhraíonn cosáin ar ais go cinnte le tacú leis an mbac fhírinne agus is féidir leo tromchúrsaíocht a mheithiú nuair a bhíonn ceistí pianála ar an mbac ag duine. Ach b'fhéidir go mbeidh an-chuidiú orthu a dhéanamh a choisc go mór an-chumas na gcos ag laghdú thar am. Téann an chorp caill ar a chumas nádúrtha éigin a bheith ina sheasamh gan tacú. Molann an-chuid speisialtóirí iad a chaitheamh mar chuid den chroí oibre rialta in ionad a bheith ag tabhairt faoi mhéadú ar orthóipéid. Tugann fisitheoirí fhisiciúla amach arís agus arís eile cé chomh tábhachtach atá cosáin chroí láidre chun bac sláintiúil a choinneáil ar feadh an tsaoil. Mar sin é, is é an rud is ciallmhar é croí neartúcháin a chur isteach sa roghchlár laethúil. Nuair a théann na múirníní tromchúracha sin i bhfad níos láidre, tugann siad tacú nádúrtha níos fearr do chuid mhór an tsreangaí.
Tugann cur chuige aonair aghaidh ortho le haghaidh tréithláidreacht go maith le chéile. Rudaí cosúil le plánaí a dhéanamh ar an urlár, hipí a ardú nuair atá tú ag luí síos, nó aon obair a bhainfidh leis na múscail core cabhraíonn le haghaidh tógáil na múscail thapa tábhachtacha sin. Is minic a bhuailfidh fisitheirpeidí fhisiciúla leo a bpáipéirí amach seo mar aithníonn siad conas a oibríonn na cúlanna níos fearr nuair a bhíonn tacaíocht cheart acu. Taispeáin staidéir go daingean go bhfuil daoine a chuirfidh tacaíocht ar a gcúl leo agus iad ag déanamh obairí níos in ann a bpian a bheith ag stóladh níos fearr agus bogadh níos éasca freisin. Mar sin, is é an rud is ciallmhar é ná comhcheangal obairí ríthála le haghaidh tacaíocht cheart má tá sé in éis do dhuine éascaíocht faoi dhearaíocht ar an gcúl.
Cóipcheart © 2024 Dongguan Taijie Tionscadal Athraimh Co., Ltd - Privacy policy