Pain i gCoimeádán? Ligean Liotúr Gnee OA seo Duit Gluaiseacht Gan Compromhdú
Time: 2025-12-22
Pain i gCoimeádán? Ligean Liotúr Gnee OA seo Duit Gluaiseacht Gan Compromhdú
Má thug osteoarthritis (OA) nó neamhstaide a chur ar oibríochtaí simplí—cosúil le siúl suas stairidh nó siúlóid a dhéanamh—i ngnóthach piana, is do bhunriachtanas laethúil é seo an liotúr gnee OA.
Deartha le painil cháiseanna tacaíocha agus sréibhíní inrochtana, glacann sé do ghnéas go ciúin chun brú a laghdú ar an gcárthrage atá traochta, agus ag tabhairt faoi phian baineann le OA. Coinneann an cruth erganómaigh é daingthe (gan imeacht le linn gluaiseacht) agus coinneann an líneáil ghliomrácha tú sábháilte fiú le linn úsáide fada. Cibé an bhfuil tú ag déanamh obair bhaile, rith chuig siopaí, nó ach siúlóid á bhlaiseáil, tugann sé an "ouch" amach as gach céim.
Ná lig do ghreim ar an gCÁ a chur cúnaimh ort. Cuir an taca seo ort, agus faigh ar ais gluaiseacht shrosta gan phian.
#TacaOAKnee #FaoisinePhianGneaigh #CabhairGluaiseachta
