Դուր արդյոք գործունեություն ունեն ծովիկի համակարգացիչները. Գիտությունը դրանց արդյունավետության հետևում

Կրունկը մարդու մարմնի ամենաաշխատանքային հոդերից մեկն է: Անկախ նրանից, թե դուք վազում եք, բարձրանում, սպորտով զբաղվում եք, թե պարզապես քայլում, ձեր ծնկները մշտապես ճնշման տակ են։ Երբ ցավ է առաջանում կամ վնասվածք է ստանում, շատերը դիմում են ծնկի կոշիկների օգնությանը։ Բայց արդյոք ծնկի կոշիկները իսկապես աշխատում են: Եկեք ավելի մանրամասն նայենք դրանց հետեւում գտնվող գիտությանը:

1. Կատարել Համատեղ կայունացում եւ վերահսկվող շարժում
Կորսակաց համբերդները տալիս են արտաքին համագույն, որը օգնում է կայունացնել հաղորդը: Նրանք սահմանում են անորոշ շարժումներ, որոնք կարող են խոշորացնել արդեն առկա վարունքը կամ պատճառել ավելի մեծ վարունք: Սա icularly օգտագործում է լիգամենտային վարունքների դեպքում, ինչպիսիք են ACL կամ MCL-ի տուփերը, որտեղ հաղորդին պետք է պահպանվի պաշտպանություն վարունքից հետո վարձավորման ժամանակ:

2. Երազելացում սեղմող բաշխման միջոցով
Սեղմող համբերդների կիրառմամբ կորսակաց համբերդները կարող են նվազեցնել բուրգումը և դարձնել ավելի լավ արտերկությունը: Սեղմման հավասարակշռված բաշխումը նաև օգնում է նվազեցնել բեռն վարունքածված կամ թույլացված տիրույթների վրա, որոնք արդյունավետորեն նվազեցնում են անհանգստությունը օրագրային գործունեությունների կամ վարունքի ժամանակ:

3. Պրոպրիոսեպտիվ հաղորդագրություն
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կորսակաց համբերդ կիրառելու դեպքում ավելի լավ դառնում է պրոպրիոսեպտիվը՝ մարմնի կարողությունը հաղորդի դիրք և շարժումը գիտելու համար: Այս ավելացած գիտելիքները օգնում են պահել հաղորդի անպայման շարժումներից և ավելի լավ հաղորդի կառավարումն ապահովելու համար, նվազեցնելով վարունքի կրկնակի անգամի ռիսկը:

4. Psixolograqi anunavorutyan dzev
Fizikakan tsntrumian qanake, goxutiwnery kallaxneri qanak erarqum hamarpetoutyun kam pahum: norocnere ir garunqneri qanake qarakusats en, vochqenq arden qaylum e nora toxum tsntrumakan gortsoxutyunneri vory ete ancelu hamar petq e poxel toxum tsntrumakan gortsoxutyunneri vory ete ancelu hamar.

5. Anunavorutyan hamar tsntrumakan gortsoxutyunneri voroghumeq chgaranq
Vor post-operativ gortsoxutyuny, xronyaqan toxer@ arajinys osteoartritnerov, kam toxum sharqanvox toxer@ tsntrumakan sporteri gorcoxutyuny, kallaxneri kargats linel aysinqn toxum tsntrumakan gortsoxutyuny vorpes toxum vorpes ashxatel u tsntrumakan gortsoxutyuny vorpes toxum vorpes ashxatel.

Kallaxneri toxum tsntrumakan gortsoxutyuny chi kar anunavorutyan toxum toxer@, vorpes toxum zangvati hamarpetoutyun@ ashxatel vor ir vorpes toxum vorpes ashxatel vorpes toxum vorpes ashxatel.