სპორტისა და ყოველდღიური საქმიანობის სფეროში, მობილურობა და სტაბილურობა დიდად არის დამოკიდებული მუხლებზე. მიუხედავად ამისა, ეს ნაწილი მიდრეკილია როგორც მცირე sprains, ასევე მძიმე ცრემლები. სწორედ ამ ეტაპზეამუხლის ფრჩხილებიგახდეს საჭირო ინსტრუმენტები დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად.

მუხლის დაზიანებების გაგება

სპორტსმენებსა და ფიზიკურად აქტიურ პირებს შორის, მუხლის საერთო დაზიანებებია ACL ცრემლები, მენისკუსის ცრემლები და პატელარული ტენდონიტი. ამგვარი ჭრილობები იწვევს ტკივილს და დისკომფორტს არა მხოლოდ მსხვერპლს, არამედ მოითხოვს საექთნო ხანგრძლივ პერიოდებს სრული აღდგენისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ინვალიდობა ან სიკვდილიც კი, თუ სწორად არ მკურნალობენ.

როლი ითამაშა მუხლის ფრჩხილებით

მუხლის ფრჩხილებს განსხვავებული როლი აქვთ დაზიანების პრევენციაში. ისინი გვთავაზობენ მხარდაჭერას ზედმეტი მოძრაობების შემცირებით, რამაც შეიძლება გაიყვანოს ლიგატები ან tendons, რითაც სტაბილიზაციას უწევს სახსრებს. ასეთი გაჯეტები ეხმარება მოთამაშეებს შეინარჩუნონ სწორი პოზები მოვლენების დროს ჰიპერექსტენციის რისკების ან გადახრის მოძრაობების შემცირებით.

მუხლის ფრჩხილების ტიპები

არსებობს სხვადასხვა ტიპის ფრჩხილები, რომლებიც მიზნად ისახავს სპეციფიკურ საჭიროებებს, როგორიცაა:

პროფილაქტიკური ფრჩხილები: მაღალი რისკის სპორტში ჩართულმა სპორტსმენებმა უნდა ატარონ პროფილაქტიკური ფრჩხილები, რათა მინიმუმამდე დაიყვანონ დაზიანების შანსი.

ფუნქციური ფრჩხილები: ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ ეს მოწყობილობები ტრავმის შემდეგ, რათა ისინი უფრო სწრაფად განიკურნონ და დაუბრუნდნენ ყოველდღიური საქმიანობის შესრულებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს მოიცავს ფიზიკურ ვარჯიშებს, როგორიცაა სირბილი ან ხტომა.

სარეაბილიტაციო ფრჩხილები: ეს გამოიყენება მაშინ, როდესაც ვინმე გამოჯანმრთელდება მუხლის ოპერაციიდან; ისინი უზრუნველყოფენ კონტროლირებად მოძრაობას, ხოლო რეაბილიტაციის პროცესში ჯერ კიდევ საკმარის მხარდაჭერას უწევენ მას შემდეგ, რაც ოპერაცია განხორციელდა სახსრის არეალის ნებისმიერ ნაწილზე.

ფაქტორები, რომლებიც გასათვალისწინებელია მუხლის სამაჯურის არჩევისას

ისეთი რამ, როგორიცაა დაზიანების ტიპის აქტივობის დონე, უნდა იქნას გათვალისწინებული მუხლის სამაჯურის არჩევამდე; იარაღი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია. ამიტომ მას შეიძლება დასჭირდეს სპორტული მედიცინის სპეციალისტის ან ორთოპედიული ქირურგის რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ შეარჩიოთ ის, რაც საუკეთესოა ინდივიდუალური საჭიროებებისთვის, ხოლო სწორი გამოყენების უზრუნველსაყოფად.

დასკვნა

დასასრულს, არ შეიძლება ხაზგასმით აღინიშნოს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია მუხლის სათანადო ფრჩხილების გამოყენება დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად და აღდგენის დასახმარებლად. ხართ თუ არა სპორტსმენი, რომელიც თავს ლიმიტებს მიღმა უბიძგებს, ან უბრალოდ ეძებთ სტაბილურობას თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის დროს, ეს მოწყობილობები გთავაზობთ დიდ მხარდაჭერას, ასევე დაცვას. მათი როლების ცოდნით და სწორი ადამიანის არჩევით, შეუძლიათ დაიცვან თავი მუხლებზე მიყენებული ზიანისგან, ამიტომ აქტიური ცხოვრება, რომელიც არ არის დაზიანებები.

ამ წესების დაცვით შეიძლება იმის გარანტია, რომ მათი მუხლის ჯანმრთელობა ყოველთვის შენარჩუნებულია