Polvituetteet ovat erittäin tärkeitä, kun halutaan pitää asioita vakaina ja vähentää loukkaantumisriskiä erilaisissa fyysisissä aktiviteeteissa, juoksemisesta urheilun pelaamiseen. Nämä laitteet auttavat estämään yleisiä polven sivuttain liikkumiseen liittyviä ongelmia, joihin monet urheilijat törmäävät. Tutkimukset osoittavat, että ne, jotka käyttävät polvituetteita, sairastavat harvemmin nivelten veneloukkaantumisia, erityisesti kontaktiurheiluissa, joissa törmäyksiä tapahtuu jatkuvasti, kuten koripallossa tai jalkapallossa. Amerikan Urheilulääketieteen lehdessä julkaistussa tuoreessa tutkimuksessa havaittiin, että urheilijoiden, jotka käyttivät säännöllisesti polvituetteita, eturistisidevammat olivat selvästi harvinaisempia kuin niiden urheilijoiden, jotka eivät käyttäneet tuetteita. Kun polvi saa riittävän tuen, urheilija voi työntää itseään kovemmin harjoituksissa tai treeneissä tulematta koko ajan huolehtineeksi vammojen vuoksi. Juoksijoille on erityishyötyä erikoistuneista juoksuun tarkoitetuista polvituetteista, koska nämä mallit keskittyvät sekä nivelten vakauttamiseen että tarjoamaan lisävilkkaa juoksuun liittyvissä rasituksissa pitkien juoksumatkojen tai kilpailuiden aikana.
Nivelreuman sairastavat ihmiset huomaavat usein, että polvitukeet auttavat vähentämään kipua ja helpottamaan liikkumista kroonisen kivun ajalta. Näitä laitteita toimii periaatteessa ottamalla osan paineesta pois sairastavan polvinivelestä, mikä auttaa vähentämään kipua ja helpottamaan liikkumista. Tutkimukset osoittavat myös, että nämä nilkat toimivat kipujen lievityksessä. Arthritis Care & Research -julkaisussa julkaistu tutkimus tarkasteli useita kokeita ja havaitsi, että suurin osa ihmisistä ilmoitti olosi paranemisen säännöllisen polvinikankäytön jälkeen. On myös tärkeää mainita mielenterveyteen liittyvä vaikutus. Kun ihminen käyttää nikamaa, hänestä tulee usein luottavaisempi suorittaa arjen tehtäviä ilman pelkoa tilan pahenemisesta. Tämä vaikutus on erityisen selvästi havaittavissa ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia. Erityisesti painopainoisten ihmisten polvikappaleet on valmistettu siten, että ne kestävät lisäkuorman kehon painosta ja tarjoavat silti hyvän tuen ja mukavuuden pitkäaikaisessa käytössä.
Polvituuet toimivat tärkeänä leikkauksen jälkeen rajoittamalla liikettä, jotta potilaat voivat toipua turvallisesti pitämällä polviliitännä stabiilina. Itse tuuet on suunniteltu tarjoamaan hyvä tuki samalla kun niiden ansiosta liike on edelleen hallittua, mikä edistää paranemista. Tutkimukset osoittavat, että kun potilaat käyttävät näitä tuukkeja oikein, toipuminen on nopeampaa ja lopputulokset paranevat. Yksi äskettäin Journal of Orthopaedic Surgery and Research -lehdessä julkaistu tutkimus tarkasteli juuri tätä asiaa ja siinä havaittiin, että leikkauksen jälkeen tuukkeja käyttävillä potilailla oli yleensä parempia kuntoutumistuloksia kuin niillä, jotka eivät käyttäneet tuukkeja. Vakavien vammojen, kuten repeytyneiden nivelsiteiden tai vaurioituneen nivelkuidun, yhteydessä lääkärit suosittelevat usein polvisisäpolvituukkeja, koska ne pitävät nivelen kohdalla rakenteet hyvin kohdillaan ja estävät vaarallisia vääntöliikkeitä toipumisen aikana. Näiden tuukkujen hyödyt eivät rajoitu vain paranemisen tukemiseen, vaan ne mahdollistavat myös potilaan vahvuuden ja liikkuvuuden vähitellen rakentumisen ilman, että paraneviin kudoksiin kohdistuu liiallista rasitusta.
Puristuspukinnot ovat kevyitä keholle, mutta tarjoavat tukea, joka tulee voimakkaana. Ne parantavat verenkiertoa ja vähentävät lihasten väsymistä treenien jälkeen. Ihmiset, jotka harrastavat esimerkiksi juoksemista, pyöräilyä tai edes puutarhanhoitoa, pitävät pukinnoista erityisesti silloin, kun tarvitaan vain juuri oikea määrä tukea liikkumisen esteenä olematta. Useimmat ihmiset pitävät niistä myös siksi, että ne ovat mukavia käyttää koko päivän, mikä selittää, miksi monet pitävät aina yhden laukussa tai repputassakin. Juoksijoille puristuspukinnot toimivat erityisen hyvin vaihtoehtona perinteisille polvituotteille. Pukinnon rakenne pitää polvet stabiileina juoksun aikana, mutta silti sallii täyden liikeradon, jota perinteiset polvituotteet voivat joskus haitata.
Nivelniit hihnoilla tarjoavat luotettavaa sivuttista tukea, mikä on erittäin tärkeää nivelsideiden turvaamiseksi kontaktiurheilussa. Urheilijat, jotka harrastavat esimerkiksi jiu-jitsua, pitävät näitä nivelniittejä erityisen hyödyllisinä, koska polvien tarvitsema lisätuki on tärkeää tiukkojen otteiden aikana. Niiden erottelukyky syntyy siitä, että ne mahdollistavat liikkeen tietyissä rajoissa samalla kun tarjotaan suojaa, mikä on erityisen tärkeää nivelsivettä parantuessa. Urheilulääkärit suosittelevat usein nivelniittejä sekä vammiin ehkäisemiseksi että kuntoutusjakson aikana. Oikean nivelniitteen valinta voi tarkoittaa eroa nopean palautumisen ja takautuvien ongelmien välillä, mikä selittää miksi vakavatkin urheilijat luottavat niihin sekä suorituskyvyn parantamiseksi että vammojen estämiseksi.
Välitystukivarsien tehtävä on siirtää kuormaa pois polven haavoittuneista kohdista, mikä helpottaa kivun alueiden kuormittamista. Ihmiset, joilla on nivelrikko, pitävät siitä erityisen hyödyllisenä. Tutkimukset osoittavat, että tukivarsilla on vaikutusta kivun vähentämiseen arjen tilanteissa, mikä helpottaa liikkumista ja parantaa yleistä oloa päivittäin, erityisesti vanhuksille tai kenelle tahansa, jolla on kuluneet nivelet. Monille potilaille nämä tukivarset tulevat tärkeäksi osaksi hoitosuunnitelmaa, jolla hallitaan pitkittyneitä ongelmia ja jolla pyritään palauttamaan polven normaali toiminta ajan myötä.
Erityisesti eri lajeihin tarkoitetut kiinnikkeet vastaavat tehokkaasti lajin aiheuttamia rasituksia, auttavat ihmisiä saavuttamaan parempaa suorituskykyä ja estävät loukkaantumisia. Useimmät urheilijat kertovat mielellään, että nämä erikoistuenät kohdistuvat juuri niihin kohtiin, joissa ongelmia yleensä esiintyy. Otetaan esimerkiksi jalkapalloilijat, joiden polvet saavat lisätukea lajiin erityisesti suunnitelluilla tukipaidoilla. Hyvät tukivälineet kestävät myös hikoilua kohtuullisesti ja silti antavat nivelten liikkua luonnollisesti, mikä on erittäin tärkeää, kun joku juoksee kenttää tai taistelee Brasilia nyrkkeily ottelussa. Näiden tukipaidan rakenteiden suunnittelu vastaa urheilijoiden arjen tarpeita. Juoksijalla voi olla täysin eri tarpeet kuin painonnostajalla, loppujen lopuksi kukaan ei halua joutua sivuun estettävissä olevan kivun vuoksi.
Kun etsitään polvituukkeita, sääntyvät vyöt ovat erityisen hyödyllisiä, koska ne mahdollistavat hyvän istuvuuden eri koikkujen reisien ympärille tunkematta liian tiukalle tai löysälle. Näillä säätömahdollisuuksilla käyttäjät voivat mukauttaa tukeaan saadakseen juuri oikean määrän tukea liikuttuaan silti normaalisti. Useimmat säännöllisesti käyttävät korostavat, että oikeanlainen istuvuus on kaikki tai ei mitään mukavuuden tason ja tuokin toimivuuden kannalta. Toisaalta moni valittaa tuukkeista, joissa ei ole säätöjä, koska ne joko särkivät tai eivät tarjoa riittävästi tukea ollenkaan. Niille, jotka kärsivät iskiasta, on erityisen tärkeää, että paine jakautuu tasaisesti selän alueelle, joten säädettävät vyöt ovat lähes välttämättömiä kaikille, jotka etsivät helpotusta hermovammoihin.
Hyvällä ilmanvaihdolla on suuri merkitys polvituukissa, koska kukaan ei halua kosteuden kertyvän sisään pitkäaikaisen käytön aikana. Useimmat ihmiset valitsevat neopreenista tai verkkomateriaalista valmistetut vaihtoehdot, koska ne tarjoavat juuri oikean yhdistelmän tukea ja liikkumisvapautta. Tällaiset materiaalit auttavat pitämään ihon kuivana arjen toimissa, mikä tekee niistä erityisen hyvistä niille, jotka tarvitsevat lisätukea pitkään ilman ärsytystä. Kun tuukin valitsee, sen valmistusmateriaali vaikuttaa todella paljon yleiseen mukavuuteen, joten se kannattaa ottaa huomioon jokaisessa valintalistassa, jos tuukkia aiotaan käyttää koko päivän ajan.
Polvituuen valinnassa on erittäin tärkeää määrittää, kannattaako valita vahvistetut saranat vai joustavat tukivälineet, koska tämä vaikuttaa suoraan tuuen toimivuuteen eri tilanteissa ja vammoissa. Vahvistetut saranat tarjoavat lujaa tukea, mikä sopii erityisesti juoksemiseen tai urheiluun, jossa esiintyy paljon iskuja. Joustavat tukivälineet puolestaan mahdollistavat vapaamman liikkumisen ja soveltuvat paremmin arjen tilanteisiin tai kevyisiin lenkkeilyyn. Tutkimukset osoittavat, että vahvistetut saranat pitävät paremmin paita, kun joku harjoittaa intensiivistä liikuntaa, kun taas joustavammat vaihtoehdot ovat mukavampia niille, jotka kärsivät lievistä vammoista tai tarvitsevat vain perustukea arjen rutiineissa. Oikean valinnan tekeminen takaa, että tuuos vastaa todellisia tarpeita tekemättä kompromisseja suorituskyvyn kustannuksella.
Urheilijat ja aktiivisina pysyvät ihmiset tarvitsevat polvituukkia, jotka tarjoavat hyvän tukemisen, mutta silti antavat liikkua vapaasti. Kun joku juoksee, harrastaa jiu-jitsua tai osallistuu mihin tahansa urheilumuotoon, on erittäin tärkeää löytää sopiva tasapaino suojelun ja vapaan liikkumisen väliltä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että urheiluun erityisesti suunnitellut polvituukit tekevät selvän eron suorituskyvyn parantamisessa ja vammojen määrän vähentämisessä. Otetaan esimerkiksi juokseminen. Oikea juoksumallin mukainen tuukki auttaa jalkojen liikkeiden yhteistoiminnassa, parantaa verenkiertoa lihaksiin harjoituksen aikana ja pitää kaiken stabiilina rajoittamatta liikkeitä. Useimmat juoksijat huomaavat, että pystyvät työntämään kovemmalle, kun polvet ovat hyvin tuetut, mutta eivät täysin kiinni.
Ylipainoiset ihmiset tarvitsevat yleensä lisätukea, joka on räätälöity heidän tarpeisiinsa, mikä tarkoittaa, että sopivan tukevan tuotteen löytäminen on erittäin tärkeää. Polvituukat ovat tärkeitä niille, jotka kärsivät lihavuudesta, koska ne auttavat jakamaan kehon painoa tasaisemmin jalkoihin ja vähentämään nivelten rasitusta. Useiden lääketieteellisten lehtien julkaisemat tutkimukset osoittavat, että kun joku käyttää hyvin istuvaa tukea, sillä voi olla merkittävä vaikutus polvien sisäiseen paineeseen. Tämä mahdollistaa paremman liikkuvuuden ja arjen mukavuuden. Laadukas polvituukka ei ainoastaan helpota liikuntaa – se myös suojaa rustoa liian nopealta kulumiselta, mikä vähentää vakavien ongelmien riskiä myöhemmin elämässä.
Kroonisten polviongelmien omaisilla tai polven leikkauksen jälkeen kuntoutuvilla henkilöillä tulisi harkita erikoisfysioterapeutin tai ortopedian käyntiä räätälöidyn polvituuen suhteen. Kaupasta ostettavat tuuet eivät usein toimi hyvin, koska ne on valmistettu keskimääräisiä kokoja ja muotoja varten, eikä niissä ole huomioitu henkilökohtaisia tarpeita. Räätälöidyt polvituuet tarjoavat paljon parempaa tukea juuri niissä kohdissa, joita tavalliset tuuet eivät yleensä kata. Fysioterapeuttien kanssa puhuttuamme potilaat, jotka käyttävät oikein mitattuja tuukia, paranee nopeammin. Jos kipu toistuu tai polvessa on jotain outoa, on erittäin tärkeää, että asia tarkistetaan asiantuntevan henkilön toimesta, jotta löydetään ratkaisu, joka toimii juuri kyseisessä tilanteessa.
Tekijänoikeudet © 2024 Dongguan Taijie Rehabilitaatio-Varusteet Oy - Privacy policy
