Cabhraíonn úsáid mháisirí le haghaidh comhfhéadnú na gcuilí níos tapúla toisc go mbuíonn siad le haghaidh réimsí folúin, ag seoladh bia, nítrineacha agus ocsaíne díreach chun na háiteanna is mó a bhfuil iad ag teastáil. Roimh réimsí níos fearr, tá níos lú pian agus cruinniú tar éis oibre mhóir a dhéanamh, rud a thacaíonn taighde agus taispeánann go dtíonn am chomhfhéadnú suas go dtí 30% uaireanta. Cad é a dhéanann máisirí chomh maith sin? Stiúilíonn siad na cealla beaga satilíte taobh istigh de na cuilí atá in ann damáiste a shocrú agus tógáil tisí níos láidre thar am. Déanann daoine a chuirfidh maiseáil rialta isteach ar a gceannaireachtaí comhfhéadnú go minic éifeacht níos fearr a fheiceáil ar shnasta na gcuilí mar aon le gluaiseacht éascaí ag na n-uiltéir, beidh sé seo an-dáiríre nuair a bhfuil spré agamh ar chúlchosc a chur ar bhreis iad. Tá gach ceann de na breisbhurtaí seo ag pointe a dhéanamh ar an mbeart go bhfuil máiseáil théarapacht níos fearr ná do thabhairt ar ais ó oiliúint ach go mbreiseann sé ar shláinte na gcuilí ar feadh an tseachtaine freisin.
Cabhrann maiseáil go mór le glacadh fola níos fearr ar feadh an choraigh. Nuair a fháighann duine maiseáil dhíograiseach, cuirtear fola lánúineachtaí ocsaíne i réim ar na múscail agus cuireann sé deireadh leis na caillteacháin maitheachta a bhíonn ann tar éis eagartha nó otharchéimeanna. Tá sé seo róthábhachtach nuair a bhíonn duine ag iarraidh go hiondúlach a leigheas. Tá an bealach a oibríonn maiseáil orthu an t-siotamh linfoideach chomh maith. Tá daoine a bhaineann maiseáil leo go rialta ag tabhairt faoi deara go bhfuil lú níos mó agus níos lú taispeáint uisce ina gcluasaibh. Taispeáin roinnt staidéar go bhféadfadh maiseáil rialta éadromú an-siotamh linfoideach thart ar 20 percent. Sin a rá, is féidir leis an gcorp éalú ó thoxíní níos tapúla go nádúrtha. Smaoinigh ar an rud a tharlaíonn le linn seans maiseála spóirt chaithfidh an t-eolaí maiseála brú ceart a chur ar an bpoinnteanna éagsúla ar na grúpaí múscail. Ligeann an tsainbhrú céannaigh seo don chorp éalú as na hioncmhainní níos éifeachtaí. D'fhéadfaidh maiseáil rialta a bheith ina chuid den róthimpeachas a chuidíonn le daoine a bhfuil otharchéimeanna orthu, nó daoine a bhfuil spéis acu sa tspeis a luí, chun go mbeadh go hiondúlach agus go hionchúir a bheith orthu.
Déanann maiseoirí obair iontach nuair a bhíonn sé ag dul le paine a bhainistiú toisc go saorbhaíonn siad na múirní agus laghdaíonn siad an t-achlú, rud a chuidíonn le paine a mheithiú tar éis othachtaí nó oibreoirí. Taispeánann taighde go mbraitheann daoine a bhailíonn maiseálacha go rialta go mbeidh siad tar éis paine a bheith faoi leith, rud a thaispeánann cé chomh tábhachtach is atá an tréith seo chun stres a mheithiú sa chorp. Nuair a bhuailfidh maiseoirí ar na pointí phian agus na háiteanna crúpa, saorbhaíonn siad go hiomlán an t-achlú sin atá cruinnithe, rud a insíonn go maith i staitisticí leathan do réitigh paine. Ní hamháin go mbeidh an phainín mianach, ach déanann sé go mbeidh daoine ag dul i bhfeidhm níos fearr, rud a thaispeánann cé chomh coitianta is atá sé go molaítear maiseáil a chur isteach i gcluiche aonair a bhreithseáin inniu.
Imríonn cosúilí do chnámha cos agus gnees ról tábhachtach i gcoinneáil na staid agus i gcabhrú le húsáid na ngnéithe sin a chríoch a chur ar ais nuair a bhíonn duine ag recobhairt ó bhruiseanna nó othruithe. Molfaidh an-fhiseipeóil iad toisc go mbreathnaíonn siad siar ar an ngéag chun cinntiú nach n-othraítear arís go luath, agus chun cabhrú le haghaidh an-tiomáint a bheith againn gan strus mór a chur ar na hindeoin. Oibríonn cosúilí cnámha-chos go hiontach toisc go mpeann siad an-spraoi, rud a laghdaíonn an deis go mór go mbeidh an-othrú ar an othrú atá ann cheana. Taispeánann léirmheasanna ar chéadta staidéar éagsúla go soiléir go hiondúil go mbainfidh daoine úsáid as na tacaíochtaí seo a bheith ag recobhairt go hiontach nuair a bhíonn siad ag dealú le ligamenta a bhfuil an-othrú acu nó samplaí cosúil. Mar sin, an bhfuilimid ag labhairt faoi chosúnta a chur ar othruithe nua, nó faoi chabhrú le corp an duine a bheith ag leigheas go ceart, tá cinnte gur taispeánfaidh na gléasraí tacaíochta seo go bhfuil áit acu i bplean maith leigheas.
Téann lámhainní roibótacha do athbhreithniú ag athrú conas a bheidh againn le haghaidh na hoibreachta lámh, ag cabhrú le daoine a chur ar ais go dona agus iomarcacht na bpéirear tar éis dochair nó oibríochtaí ar a bpléic. Déanann na gléasraí ard-teicneolaíochta seo difríocht mhór i dtorthaí na hoibre. Taispeánann taighde go nuair a bheidh na lámhainní roibótacha seo mar chuid den phlean córas, bíonn daoine in ann feidhmíocht a gcluasa a aisghabháil thart ar 40% níos tapúla ná modhanna traidisiúnta amháin. Mar thoradh air seo, bíonn na h-oibríochtóirí níos mó buíoch as an dul chun cinn a fheicint tríd an gceart seo teicneolaíochta, rud a chiallaíonn go leanann siad a n-eaggaisí níos faide agus bíonn siad níos minice ag tócht ar na seisiúin. Tá an réigiún iomlán ag bogadh chun na nuálaíochtaí seo a chur san áireamh i saothar laethúil na hoibre, mar tá a fhios againn go luathaíonn siad an t-athbhreithniú agus iad ag coinneáil na bpacientí páirteach le linn iad ag córasú.
Déanann gléasraí percúisiún iontach do mheaisíníocht thar léith, ag dírithe ar na cnáidh mhúscailíní agus na pointí thiománaíocht a thagann chun cinn go minic agus a chruthaíonn cineálacha éagsúla paine agus a choscann gluaiseacht. Tugann daoine a úsáidfidh ghléasraí na sin go rialta tuairimí ar ais faoi threimhsiú cóireithe níos gasta toisc go gcuireann siad cosaint ar shaincheapúlacht na mmaighnéad agus laghdaíonn siad an phian thar a bheith dona tar éis oiliúin. Tacaíonn staidéir leis seo freisin nuair a breathnaítear ar chlúduithe cóireithe a bhfuil gléasraí le haghaidh daicheadóireachta percúisiúin san, bíonn maith súil ag na pacientí faoi ghnáth faoi mar a bhíonn a gcóireáil ag dul. Nuair a chuirfidh duine na gléasraí sin leis an gcluiche féin, bíonn fíorthuairisc ar an bpian agus raon níos fearr gluaiseachta ag an duine. Seo é an fáth go molaíonn go leor saoránaigh daicheadóireacht percúisiúin do dhaoine atá ag cóirí ó bhronntanas nó a bhfuil fadhbanna maighnéadúla faoi dheonach leo.
Is féidir leis na babhtaí rialta beartaisse tasc achar mór a dhéanamh ar an am a thógann na múirníseanna éadromh a leigheas tar éis dóibh a bheith banta, rud a bhíonn an-tábhachtach maidir le h-inneachtaí a leigheas agus le bheith ar ais ó oiliúint. Taispeánann na staidéir go mbuíonn beartas múirníseanna a bhfuil pian orthu go soiléir ar an obair atá á déanamh ag na cealla seo-ghaolmhara ar a dtugtar cealla satilíte a bhíonn freagrach go hiondúil as múrú na dtéad-múirníse. Bhí roinnt spóirtéirí páirteach i soithí agus iad ag faighinn beartaisse gach seachtain le linn oiliúint, agus chonaic na daoine sin thart ar ceathrú níos mó beathaíochta múirníseach ná na daoine nach raibh beartas orthu riamh. Tá leigheas múirníse níos gasta ag cur leis an am ar ais ó na heiteachtaí agus leis an gceapáis níos fearr amach anseo, mar sin bíonn na spóirtéirí ag tabhairt faoi mhéadú ar a dtreabhacht agus iad ag leigheas go maith ón oiliúint trom a bhíonn acu.
Tá aisteachadh ag dul i bhfeidhm mar rud a bhfuil aithne ar lár go mianmhuiníonn sé inflíodh, mar gheall ar an mbealach a bhaineann sé le conairí na gcosúil a ghlacadh neitrofíle. Nuair a bheidh duine ag déanamh oibre mhóra, cuireann aisteachadh maith tús leis an gproiseas iomlánaithe seo aige na cealla imdhíonachta, rud a chiallaíonn go mianmhuiníonn sé inflíodh a thagann ar aghaidh in ionaid áirithe. Tá taighde nua-aimseartha ag pointiú ar bheannacht eile freisin: tá aisteachadh ag laghdú ar na citocíneacha pro-inflíodh a thagann leis an DOMS, an phian mhúchail a thagann ar na múscail i roinnt lá tar éis oibre mhóra. Is é an laghdú ar inflíodh a dhéanann an difríocht mhór maidir le haisling ó sheisiúin anchruthacha. Tá daoine ag insint go bhfuil lú níos mó píne orthu agus iad ag filleadh ar a gceirdchláir oibre i bhfad níosluaithe ná mar a bheadh siad seachas sin. Don lúthchleasaithe agus iomaitheoirí fórsaí go coitianta, is é seo a chiallaíonn dul chun cinn níosluaithe gan bheith ag fanacht amach mar gheall ar phian atá fágtha.
Tá cur theraptha gréine ar bhonn rialta ina chumas scarú éifeachtach a chur ar pháiste scarbhriste, rud a bhíonn thar fheachtas do choinneáil daoine ina mbuailfidh siad agus do choinneáil paine iomantach as teacht isteach. Tá staidéir faighte againn go bhfeicfidh daoine a gcaillfidh siad páiste scarbhriste níos lú tiúrcasach ná daoine nach bhfuil ag iarraidh an cóir seo a fháil. Tacaíonn na taighde leis an eol a bhíonn ag go leor treibhíní fisiceolaíocha faoi bhuailfidh an páiste a bheith ina chuid ríthábhachtach den athbhreithniú tar éis oibríochtaí. Go hiondúil, tá daoine ag cosaint níos tapúla nuair a bheidh seisiúin páiste i gceist, agus tá an rud is tábhachtaí ná go bhfeicfidh siad go hiondúil níos fearr leis féin le linn an phróisis leighis.
Tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun a bheith eolach ar an gconair a oibríonn an corp chun maiséiríocht athbhreithnithe a dhéanamh go sábháilte. Ní mór do shaineolaithe maiséiríochta bheith cúramach ná bac le hiontas móra ar bhonnanna cosúil le comhphointí nó sreangaíocht óir is minic a thagann pian nó fiachanna mar thoradh air sin. Tá an difríocht uile déanta ag bheith saibhir i rith seisiúin mar sin féin ós rud é go dtéann sé seo leis na hoibríochtaí príomha ar na múscail agus ar sheasmhain eile gan na haicearraí a chosaint. Nuair a bhuailfidh saineolaithe maiséiríochta go dírithe, tá na torthaí níos fearr acu ón obair agus tá na custaiméirí sásta i ndiaidh na cóiríochta. Spendéann na maiséiríochtaí gairmiúla clúiteacha i bhfad ag foghlam anatamaíocht chun go bhfuil aithris acu ar an áit a bhfuil gach rud suite sa chorp daonna. Tugann cineál eolais seo orthu an cinnteacht a bhfuil de dhíth orthu chun bogadh timpeall ar na codanna éagsúla den chorp gan aon damáiste a dhéanamh.
Tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun an tseans a bheith againn ar an gconras ceart chun cinn a bheith againn ar an gcosúlacht a bheidh againn ar mheithéal. Má tá ró-mhór an phréasáin ann, déanann sé daoine a dhéanamh go huafásach in ionad na suaimhneachta, agus má tá an phréasáin ró-bheag, caillfidh sé am ar bith a bheith caillte oir ní bheidh aon éifeacht ar bith ann. Tá an chuid is mó againn go hiondúil go n-oibríonn sé go maith le haghaidh an chuid is mó de na cásanna le haghaidh tríocha nóiméad. Tugann an t-am sin dúinn an t-am a bheith againn chun dul i dtaobh na gconrásanna trom gan aon duine a bheith ag dul i bhfad níos mó ná a bheith ina dhiaidh sin. Tá na corpanna ag déanamh iarrachtaí níos fearr nuair a thugtar an t-am a bheith againn chun iarracht a dhéanamh, rud a chuidíonn leis an dtráchtas a bheith ag lughduithe agus leis an leigheas a bheith ag teacht as na damáistí. Tá an comhrá a bheith againn roimh an seans a thosaíonn an-éifeachtach chomh maith. Nuair a bhuailfidh na hairgeadaí leis an gceann a bheidh againn, tá siad níos suaimhneachta i gcomhthuiscint an phróisis iomláine, rud a chuireann in iúl go mbeidh na torthaí níos fearr ar fad.
Nuair a chuirtear an t-eolaíocht mheaisin le cóimheasanna eile cosúil le fisiothéiripe nó cóiríocht shpinéalach, cuireann sé seo aghaidh mhór ar aischeapadh éifeachtach a bhaint amach ó bhronntanais. Is é an t-aighneacht atá leis an gcur chuige seo ná é a bheith ag obair le haghaidh cóimheasanna éagsúla chun cóimheasanna a chruthú a bheidh ag súil le gach aspéic den dhuine agus a chuid riachtanais a théann le haischeapadh. Léiríonn taighde go mbainfidh daoine a bheidh ag fáil níos mó ná aon théip amháin tairbhe as an gcur chuige seo agus go mbeidh siad ag dul chun cinn níos tapúla freisin. Níl an mheaisin ag dul chun bheith mar sheirbhís bhreise amháin ach tá sé ina chuid mhór den gcur chuige iomlán chun go mbeidh sé níos éifeachtaí do gach duine a bheidh páirteach sa phróiseas.
Cóipcheart © 2024 Dongguan Taijie Tionscadal Athraimh Co., Ltd - Privacy policy