Kelių paramos priemonės yra labai svarbios užtikrinant stabilumą ir mažinant sužalojimų riziką vykdant įvairias fizinio aktyvumo rūšis – bėgimą ar sporto rungtynes. Šios priemonės padeda išvengti dažnų kelių judėjimų šonuose, su kuriais susiduria daugelis sportininkų. Tyrimai iš tiesų rodo, kad sportininkai, nešiojantys kelių tvarsčius, patiria mažiau raiščių sužalojimų, ypač kontaktinėse sporto šakose, kur dažnai vyksta smūgiai – krepšinio rungtynėse arba futbolo žaidimuose. Paimkime vieną naujausią duomenį iš „American Journal of Sports Medicine“ – paaiškėjo, kad sportininkai, nuolat nešiojantys kelių paramos priemones, patyrė daug mažiau priekinio kryžinio raiščio (ACL) sužalojimų nei tie, kurie to nedarydavo. Kai kelių sąnarys gauna tinkamą paramą, žmogus gali drąsiau dirbti treniruotėse arba sporto užsiėmimuose, nesijaudamas dėl galimo sužalojimo. Bėgikai ypač naudosiasi iš specialių bėgimo kelių tvarsčių, nes šios modeliai yra sukurti tiek stabilizuoti sąnartį, tiek suteikti papildomą apsaugą ten, kur ji labiausiai reikalinga ilgalaapiuose bėgimuose ar lenktynėse.
Žmonės, sergantys artritu, dažnai pastebi, kad kelio atramos padeda sumažinti skausmą ir palengvina judėjimą, kai jie susiduria su lėtiniu diskomfortu. Šie įrenginiai veikia esencialiai perleisdami dalį slėgio nuo paveikto kelio sąnario, dėl ko mažėja skausmas ir judėti tampa lengviau. Tyrimai parodė, kad šie ortai iš tiesų padeda palengvinti skausmą. Mokslinėje darbo „Arthritis Care & Research“ publikuotoje studijoje buvo analizuojami keli bandymai, kurių metu dauguma žmonių pranešė, kad jaučiasi geriau nuolat naudodamiesi kelio ortais. Taip pat svarbu atsižvelgti į psichologinę pusę. Nešiojant ortą, žmogus dažnai jaučiasi pasitikinčiau atlikdamas kasdienes užduotis, nesibaimindamas, kad gali pablogėti jo būklė. Šis efektas ypač pastebimas tarp žmonių, turinčių papildomą kūno svorį. Specialūs ortai, sukurti stambesniems žmonėms, yra sukurti taip, kad atlaikytų papildomą apkrovą, kurią sukelia kūno svoris, tuo pačiu suteikiant pakankamą paramą ir užtikrinant patogumą ilgalaikiam nešiojimui.
Po operacijos kelio protezai svarbūs tam, kad apribotų judėjimą, leidžiant žmonėms saugiai atsigauti, išlaikant kelio sąnario stabilumą. Patys protezai sukurti taip, kad suteiktų gerą paramą, kartu leistų kontroliuojamą judėjimą, kuris padeda gijimui. Tyrimai rodo, kad kai pacientai tinkamai dėvi šiuos protezus, jų atsigavimas dažnai vyksta greičiau ir pagerėja bendras rezultatas. Vienas neseniai paskelbtas straipsnis „Journal of Orthopaedic Surgery and Research“ nagrinėjo būtent šį klausimą ir nustatė, kad pacientai, po operacijų dėvintys kelio protezus, paprastai pasiekia geresnių rehabilitacijos rezultatų nei tie, kurie jų nedėvi. Rimtoms traumoms, tokioms kaip pertrauktos raiščių ar sužeisto menisko, gydytojai dažnai rekomenduoja vidinius kelio protezus, nes jie padeda išlaikyti tinkamą sąnario poziciją ir neleidžia pavojingam sukiojimuisi per atsigavimo laikotarpį. Ne tik padedant gijimui, šie protezai leidžia pacientams pamažu atkurti jėgą ir judumą, neperkraunant atsigandančių audinių.
Kompresinės apsauginės rankovės yra lengvos, tačiau suteikia reikiamą paramą. Jos padeda pagerinti kraujo cirkuliaciją ir sumažina nuovargio jausmą po fizinio krūvio. Žmonės, kurie bėgioja, važinėja dviračiu ar net dirba sode, pastebi, kad šios rankovės yra naudingos, kai reikia šiek tiek paramos, tačiau nenorima jaustis apsunkintam. Daugelis žmonių mėgsta jų patogumą nešiojant visą dieną, todėl dažnai viena rankovė būna pridėta prie sporto arba kelioninės kuprinės. Bėgikams kompresinės rankovės yra puiki alternatyva tradicinėms kelio atramoms. Jų dizainas padeda stabilizuoti kelius bėgimo metu, kartu leidžiant laisvai judėti, o tai dažnai būna problemiška naudojant standartines atramas.
Kelių protezai su vyriais suteikia patikimą šoninę paramą, kuri yra labai svarbi, kad būtų apsaugoti raiščiai, užsiimant kontaktiniais sporto rūšimis. Kelių protezai ypač naudingi tiems, kurie užsiima, pavyzdžiui, brazilų džiudžitsu, nes jų keliai reikalauja papildomos stabilumo intensyvios kovos metu. Jų išskirtinė savybė yra ta, kad jie leidžia judėti tam tikruose rėmuose, išlaikant apsaugą, o tai ypač svarbu atkuriant raiščių pažeidimus. Sporto medicinos specialistai dažnai rekomenduoja vyriuotus protezus ne tik norint išvengti sužeidimų, bet ir atsigavimo laikotarpiais. Tinkamas protezas gali skirti skirtumą tarp greitesnio atsigavimo ir atkūrimo problemų, todėl daugelis rimtų sportininkų juos naudoja tiek siekdami geresnių rezultatų, tiek užkertant kelią nelaimingiems atsitikimams.
Offloader protezai veikia perkeldami svorį nuo pažeistų kelio dalių, todėl sumažėja spaudimas skausmingose vietose. Žmonėms, sergantiems osteoartritu, tai ypač naudinga. Tyrimai rodo, kad šie protezai mažina skausmą atliekant kasdienes užduotis, palengvina judėjimą ir apskritai pagerina pacientų savijautą kasdien, ypač vyresnio amžiaus žmonėms ar bet kam, turinčiam nubrozdusių sąnarių. Daugeliui pacientų, šie protezai tampa būtina gydymo plano dalis, padedant valdyti ilgalaikes problemas ir palaipsniui grąžinti kelį į normalų funkcionalumą.
Konkrečiai skirti skirtingiems sporto šakoms sukurti protezai tikrai padeda susidoroti su apkrova, kurią kiekviena veikla sukelia kūnui, padeda žmonėms geriau pasirodyti, kartu apsaugant nuo sužalojimų. Daugelis sportininkų pasakys, kad šie specializuoti įtvarai veikia būtent tas vietas, kur dažniausiai kyla problemų. Paimkime, pavyzdžiui, futbolininkus – jų kelius papildomai palaiko protezai, sukurti būtent tam tikslui. Geri protezai taip pat gerai išlaiko prakaitą ir leidžia sąnariams laisvai judėti, o tai ypač svarbu, kai žmogus bėga per aikštę ar kovoja Brazilijos dzhiu-dzhiu turnyre. Tokių protezų konstrukcija iš esmės atitinka tai, ko reikia sportininkams kasdien. Bėgikui gali prireikti visai ko kito nei sunkumų pakeliai – juk niekas nenori praleisti varžybų dėl išvengiamų skausmų.
Kai renkatės kelio protektorių, verta atkreipti dėmesį į reguliuojamus diržus, nes jie padeda užtikrinti gerą prigludimą skirtingo dydžio kojoms, nekeldami pernelyg stipraus spaudimo ar per didelio laisvumo. Dėka šių reguliuojamų savybių žmogus gali tinkamai pritaikyti protektorių, kad gautų reikiamą paramą, kartu išlaikant normalų judėjimą. Daugelis kasdien naudojančiųjų teigia, kad tinkamas prigludimas daro milžinišką skirtumą tiek patogumo, tiek faktinio protektoriaus veiksmingumo požiūriu. Kita vertus, daugelis skundžiasi dėl protektorių be reguliavimo galimybės, nes jie dažnai arba skauda, arba visai nesuteikia pakankamai paramos. Ypač svarbu tiems, kurie kenčia nuo mėglio, kad protektorius tinkamai paskirstytų slėgį per nugaros sritį, todėl reguliuojami diržai tampa beveik būtina sąlyga tiems, kurie ieško palengvinimo nuo nervų skausmų.
Kai kalba eina apie kelio atlankas, geras vėdinimas yra labai svarbus, nes niekas nenori, kad ilgalaikio nešiojimo metu viduje kauptųsi drėgmė. Daugelis renkasi neoprenines arba tinklelio medžiagos modelius, nes jos siūlo tinkamą paramos ir judesių laisvės balansą. Tokios medžiagos padeda išlaikyti odą sausa atlikinėjant kasdienes veiklas, todėl ypač tinka tiems, kuriems reikia ilgalaikės papildomos paramos be jokio diskomforto. Renkantis atlanką, medžiagos, iš kurios ji pagaminta, poveikis bendram patogumui yra labai svarbus, todėl tai būtinai turėtų būti įtraukta į kiekvieno pirkėjo sąrašą, planuojant nešioti ją visą dieną.
Kai renkasi kelio protektorių, svarbu nuspręsti, ar pasirinkti sustiprintus vyrius, ar lankstias atramas, nes tai daro įtaką protektoriaus veikimui esant skirtingoms situacijoms ir traumoms. Sustiprinti vyriai suteikia tvirtą atramą, kuri yra puiki bėgimui arba sportui, kai yra daug smūgių. Lankstios atramos leidžia žmogui laisviau judėti ir geriau tinka kasdieniam naudojimui arba lengvam sportui. Tyrimai parodė, kad sustiprinti vyriai išlaiko geresnį stabilumą, kai žmogus atlieka intensyvias pratimus, tuo tarpu lankstesnės konstrukcijos paprastai yra patogesnės žmonėms, susiduriantiems su nedidelėmis traumomis arba tiesiog reikalingoms bazinėms kasdienėms atramoms. Teisingai pasirinkus, užtikrinama, kad protektorius atitiktų žmogaus poreikius, neužgožiant našumo.
Sportininkai ir aktyvūs žmonės turi pasirinkti kelio protektorių, kuris užtikrintų gerą paramą, kartu leistų laisvai judėti. Kai kas bėgioja, užsiima brazilų džiudžitsu ar bet kokia kita sporto šaka, svarbu rasti tinkamą balansą tarp apsaugos ir natūralaus judumo. Tyrimai parodė, kad sportui pritaikyti kelio protektoriai padeda geriau pasirodyti varžybų metu ir sumažina sužalojimų skaičių. Paimkime bėgimą. Tinkamas bėgimo protektorius padeda kojoms judėti sinchroniškai, gerina kraujo tekėjimą į raumenis, išlaiko stabilumą ir kartu nevaržo judesių. Daugelis bėgiklių pastebi, kad gali pasiekti daugiau, kai jų keliai yra tinkamai paremti, bet ne visiškai fiksuoti.
Žmonėms, sergantiems nutukimu, dažnai reikia papildomos paramos, pritaikytos prie jų konkrečių poreikių, todėl svarbu pasirinkti tinkamą prekę. Kelio protezai yra labai svarbūs tiems, kurie kovoja su nutukimu, nes jie padeda tolygiau paskirstyti kūno svorį per kojas ir sumažina apkrovą sąnariams. Kelių medicinos žurnalų tyrimai rodo, kad tinkamai parinktas protezas gali reikšmingai sumažinti slėgį kelio sąnariuose, leidžiant žmogui laisviau judėti ir jaustis patogiau kasdien. Aukštos kokybės protezas leidžia ne tik lengviau atlikti pratimus – jis taip pat apsaugo kremzlę nuo per greito nubrozdinimo, todėl vėliau mažėja rimtų problemų rizika.
Žmonės, sergantys lėtinėmis kelio problemomis ar atkurią po operacijos, rimtai turėtų pagalvoti apie specialisto konsultaciją dėl individualaus kelio protezavimo. Parduotuvėse perkami protezai daugeliui žmonių tiesiog nėra tinkami, nes jie gaminami vidutinio dydžio ir formų, o ne pagal konkrečios asmenys reikmes. Individualūs protezai suteikia daug geresnę paramą ten, kur ji labiausiai reikalinga, o kurią standartiniai protezai dažnai visiškai praleidžia. Su kuriais kalbėjome fizinio terapijos specialistai teigia, kad pacientai, nešiojantys tinkamai pritaikytus protezus, taip pat greičiau pasveiksta. Jei skausmas nuolat grįžta arba kelioje yra kažkas neįprasta, būtina pasitarti su specialistu, kuris išmano savo darbą – tai leis rasti sprendimą, kuris tikrai veiktų konkrečioje situacijoje.
Autorinės teisės © 2024 Dongguan Taijie Rehabilitacijos įrangos Co., Ltd - Privacy policy