Dizler için destek cihazları, koşma ve spor yapma gibi çeşitli fiziksel aktiviteler sırasında dengede kalmak ve yaralanmaları azaltmak açısından gerçekten önemlidir. Bu cihazlar, özellikle atletlerin karşılaştığı yaygın dizlerdeki sağa sola kayma problemlerini önlemeye yardımcı olur. Araştırmalar, dizlik kullanan insanların özellikle basketbol maçları ya da futbol karşılaşmaları gibi temaslı sporlarda daha az bağ yaralanmalarına uğradığını göstermektedir. Örneğin Amerikan Spor Hekimliği Dergisi'nden yeni bir bulguya bakacak olursak, dizliklerini düzenli olarak kullanan atletlerin, bunu kullanmayanlara kıyasla önemli ölçüde daha az ön çapraz bağ (ACL) yaralanması yaşadığını ortaya koymuştur. Birinin dizi uygun şekilde desteklendiğinde, antrenman veya çalışma seanslarında sürekli yaralanma korkusu olmadan daha çok zorlanabilir. Koşucular ise özellikle koşuya özgü modeller olan koşu dizliklerinden faydalanmaktadır; çünkü bu özel modeller, hem eklemi stabilize etmekte hem de uzun koşular ya da yarışmalar sırasında en çok ihtiyaç duyulan noktalara ekstra yastıklama sağlamaktadır.
Artrit hastaları genellikle diz desteği kullanmanın, kronik ağrı ile başa çıkmada ağrıyı azaltmaya ve hareket etmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olduğunu fark eder. Bu tür cihazlar temel olarak etkilenen diz eklemine gelen yükü azaltarak ağrıyı azaltmada ve hareketi daha kolay hale getirmede etkilidir. Araştırmalar bu tür dizliklerin ağrı kesici etkisinin gerçekten işe yaradığını göstermektedir. Arthritis Care & Research'de yayınlanan bir çalışma, çeşitli deneyleri inceleyerek insanların düzenli olarak dizlik kullandığında daha iyi hissettiğini rapor ettiğini ortaya koymuştur. Ayrıca burada zihinsel açıdan da önemli bir etki söz konusudur. Bir kişi dizliği kullandığında, durumunu kötüleştirmek endişesi olmadan günlük işlerini yapmada daha fazla özgüven kazanır. Bu etki özellikle ekstra kiloları olan bireylerde daha belirgindir. Aşırı kilolu bireyler için üretilen özel dizlikler, vücut ağırlığından kaynaklanan ekstra stresi karşılamaya ve uzun süreli kullanımda rahatlık sağlamakla birlikte yeterli desteği sunacak şekilde üretilmiştir.
Ameliyat sonrası diz bağları, diz eklemi sabit tutularak hareketin sınırlandırılması ve insanların güvenli bir şekilde iyileşmesi için önemli bir rol oynar. Bağlar, iyileşmeye yardımcı olacak şekilde kontrollü harekete izin verirken iyi bir destek sunacak şekilde tasarlanmıştır. Çalışmalar, hastaların bu bağları doğru şekilde kullandıklarında iyileşmelerinin daha hızlı ilerlediğini ve genel sonuçların daha iyi olduğunu göstermektedir. Journal of Orthopaedic Surgery and Research'de yayımlanan yakın bir makale bu konuyu incelemiş ve ameliyat sonrası diz bağları kullananların, bağ kullanmayanlara kıyasla daha iyi rehabilitasyon sonuçları elde ettiğini bulmuştur. Medial diz bağları, yırtık bağlar ya da zarar görmüş menisküs gibi ciddi yaralanmalarda, doktorlar tarafından sıklıkla önerilmektedir çünkü iyileşme sürecinde eklemi doğru hizalı tutarak tehlikeli dönme hareketlerini engeller. Sadece iyileşmeyi desteklemekle kalmayan bu bağlar, aynı zamanda hastalara iyileşen dokulara fazla stres uygulamadan yavaşça güç ve hareketliliği geri kazandırma imkanı sunar.
Basınçlı kolluklar vücutta hafif hissettirir ancak destek konusunda etkilidir. Kan dolaşımını iyileştirir ve egzersizlerden sonra rahatsız edici kas yorgunluğunu azaltır. Koşu, bisiklet ya da bahçıvanlık gibi aktiviteler yapan insanlar, sınırlanmadan yeterli destek ihtiyaçları olduğunda bu kolluklardan büyük fayda görür. Gün boyu rahatça giyilebilmeleri sebebiyle çoğu insan tarafından sevilen bu ürün, spor çantasında ya da sırt çantasında her zaman bulundurulur. Özellikle koşucular için, geleneksel dizliklere alternatif olarak kullanılan basınçlı kolluklar, koşu sırasında dizleri sabitlemeye yardımcı olur ve aynı zamanda tam hareket serbestliği sağlar; bu özellik, bazı geleneksel dizliklerin zaman zaman kısıtlayıcı olmasından farklıdır.
Eklemli dizlikler, kontakt sporlarda bağların güvenli kalması açısından oldukça önemli olan güçlü yan destek sunar. Jiu-jitsu gibi sporları yapan atletler için özellikle faydalıdır çünkü yoğun kavga seansları sırasında dizler ekstra stabiliteye ihtiyaç duyar. Bunları ayırt eden özellik, belirli sınırlar içinde hareket etmeye izin vermeleriyle birlikte koruma sağlamalarıdır ve bu da bağ hasarlarından sonra yapılan rehabilitasyon sürecinde oldukça önemlidir. Spor hekimliği uzmanları, sadece sakatlanmayı önlemek için değil, aynı zamanda iyileşme dönemlerinde de eklemli dizliklerin kullanılmasını önerir. Doğru dizliği seçmek, daha hızlı toparlanmakla geriye dönüşler arasında fark yaratır. Bu yüzden ciddi atletler performans artışına katkıları ve kazaları önlemedeki rolleri nedeniyle bu dizlikleri tercih ederler.
Offloader dizlikler, dizin yaralanmış bölgelerinden ağırlığı kaydırarak çalışır ve bu da ağrılı noktalardaki baskıyı azaltır. Osteoartrit hastalığından muzdarip olanlar için özellikle faydalıdır. Araştırmalar, bu dizliklerin günlük aktiviteler sırasında ağrıyı azalttığını, hareket etmeyi kolaylaştırdığını ve özellikle yaşlılar ya da eklem sorunlarıyla başa çıkmak zorunda olanların genel yaşam kalitesini artırabildiğini göstermektedir. Birçok hasta için bu dizlikler tedavi planlarının temel bir parçası haline gelmekte olup, dizin zaman içinde normale dönmesini sağlarken devam eden sorunların yönetilmesinde de destek sağlamaktadır.
Farklı sporlar için özel olarak üretilen ortezler, her aktivitenin vücuda yüklediği streslere doğrudan hitap ederek, insanların daha iyi performans göstermesini ve sakatlıklardan uzak kalmasını sağlar. Çoğu sporcu, bu özel desteklerin sorunların yaşandığı noktaları hedeflediğini her sorulduğunda anlatacaktır. Örneğin futbolcular için, dizler bu spora özel üretilen ortezler sayesinde ekstra destek alır. Kaliteli ortezler ayrıca terlemeyi iyi yönetir ve eklem hareketliliğini koruyarak saha üzerinde koşarken ya da Brezilya jiu-jitsu dövüşlerinde yuvarlanırken doğal hareketliliği sağlar. Bu ortezlerin yapısı, sporcuların günlük ihtiyaçlarına mantıklı bir şekilde uyarlanmıştır. Koşucuların ihtiyaç duyduğu şey, haltercilerinkinden tamamen farklı olabilir; sonuçta, önlemleri alınabilecek ağrılar yüzünden kimse sahalardan uzak kalmak istemez.
Dizlikler alışveriş yaparken, ayarlanabilir kayışlara özellikle dikkat edilmelidir çünkü farklı bacak ölçülerinde sıkı ya da gevşek hissetmeden iyi bir uyum sağlarlar. Bu ayarlanabilir özellikler sayesinde kişi, hareket özgürlüğü kaybetmeden tam doğru destek seviyesini elde edecek şekilde dizliği ayarlayabilir. Onları düzenli olarak kullanan çoğu kişi, konfor seviyesi ve dizliğin ne kadar iyi çalıştığı açısından uygun oturmanın fark yarattığını belirtmektedir. Bunun aksine, ayar yapmaya izin vermeyen dizliklerden şikayet edenler, dizliklerin ya çok sıkı olup acı verdiğini ya da yeterli destek sağlamadığını ifade etmektedir. Özellikle siyatik sorunu yaşayan kişiler için, bel bölgesine baskı eşit şekilde dağıldığında rahatlama sağlayacak dizliklere ihtiyaç duyulur. Bu nedenle sinir ağrısı problemlerinden dolayı rahatlama arayan kişiler için ayarlanabilir kayışlar neredeyse zorunluluk halini almaktadır.
Dizlikler söz konusu olduğunda iyi hava akımı çok önemlidir çünkü kimse uzun süre kullanım sırasında iç kısımda nem birikmesini istemez. Çoğu kişi, yeterli destek gücü ve hareket özgürlüğü dengesini sunan neopren veya ağaçlı modelleri tercih eder. Bu tür malzemeler, normal günlük aktiviteler sırasında cildin kuru kalmasına yardımcı olur ve bu nedenle uzun süreli kullanım için ekstra destek ihtiyacı duyan ancak tahriş edilmek istemeyen kişiler için özellikle uygundur. Bir dizlik seçerken, malzeme seçimi genel konforu doğrudan etkiler. Bu nedenle, tüm gün boyunca kullanılacaksa, herkesin mutlaka kontrol etmesi gereken bir faktördür.
Dizlik seçerken, takviyeli menteşeler ya da esnek destekler arasında karar vermek, farklı durumlar ve yaralanmalar için dizliğin ne kadar iyi işlediğini etkilediği için oldukça önemlidir. Takviyeli olanlar, koşu yaparken ya da çokça darbe alan sporlarda destek sağlamada oldukça etkilidir. Esnek destekler, günlük aktiviteler ya da hafif egzersizler için daha özgür hareket etmeyi sağlar. Yapılan çalışmalarda, takviyeli menteşelerin yoğun egzersizler sırasında daha iyi destek sağladığı, esnek olanların ise küçük yaralanmalarla başa çıkmada ya da günlük rutinlerde temel destek ihtiyacında olan kişiler için daha rahat olduğu gösterilmiştir. Bu ayrımı doğru yapmak, kişinin ihtiyaçlarına tam olarak uygun, performansı kesmeyen bir dizlik bulmada büyük fark yaratır.
Aktif kalan sporcular ve kişiler dizlerine iyi destek sağlayan ancak aynı zamanda serbest hareket etmelerine izin veren dizlikler seçmelidir. Koşma, jiu-citsu yapma veya herhangi bir sporla uğraşma sırasında koruma ile doğal hareket yeteneği arasında uygun dengeyi bulmak çok önemlidir. Spora özgü dizliklerin, performansı artırmanın yanında yaralanmaları da azalttığı bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Örneğin koşmayı ele alalım. Uygun bir koşu dizliği, bacakların birlikte çalışmasına yardımcı olur, egzersiz sırasında kaslara gelen kan akışını iyileştirir ve hareketleri kısıtlamadan her şeyi dengede tutar. Çoğu koşucu dizleri tam desteklenmiş ama hareketlere tamamen kilitlenmiş hissetmediğinde daha iyi performans gösterdiğini fark eder.
Aşırı kilolu olan kişiler genellikle özel ihtiyaçlarına uygun ekstra destek gerektirir ve bu da doğru şekilde oturan bir ürün edinmenin oldukça önemli olduğunu gösterir. Obeziteyle başa çıkmakta olan bireyler için diz bileklikleri, vücut ağırlığını bacaklar boyunca daha dengeli bir şekilde dağıtması ve zorlanan eklem bölgelerindeki yükü hafifletmesi açısından büyük önem taşır. Birçok tıbbi dergide yer alan araştırmalar, kişinin gerçekten iyi oturan bir bileklik kullanmasının dizlerde biriken basıncı azaltmada önemli bir fark yaratabileceğini, bu sayede bireylerin günlük yaşamda daha rahat bir şekilde hareket edebildiğini ve genel olarak daha rahat hissedebildiğini göstermektedir. Kaliteli bir bileklik yalnızca egzersiz yapmayı kolaylaştırmaz; aynı zamanda kıkırdakların aşırı derecede erken aşınmasını engelleyerek ileride ciddi sorunların gelişmesini önlemeye de yardımcı olur.
Kronik diz sorunları olanlar ya da ameliyat sonrası dönemde olanlar özel bir dizlik için uzmana başvurmayı ciddi olarak düşünmelidir. Marketten alınan ürünler çoğu kişi için yeterli olmayabilir çünkü ortalama beden ve şekillere göre üretilmiştir, gerçek ihtiyaçlara göre değil. Özel olarak üretilen dizlikler, destek en çok ihtiyaç duyulan yerlerde daha iyi destek sağlar ve bu noktada standart dizliklerin çoğu tamamen yetersiz kalır. Konuştuğumuz fizik tedavi uzmanları, doğru şekilde oturan dizlik kullanan hastaların daha hızlı iyileştiğini belirttiler. Eğer ağrı tekrar tekrar devam ediyorsa ya da dizde garip bir durum varsa konunun uzmanı tarafından değerlendirilmek, o özel duruma uygun bir çözüm bulmak açısından büyük fark yaratır.
Telif Hakkı © 2024 Dongguan Taijie Rehabilitasyon Ekipmanları Co.,Ltd - Privacy policy
